手足口病能不能吃甜玉米

宜吃甜玉米

宜吃原因

手足口病可以适量吃甜玉米。甜玉米中含有钙、谷胱甘肽、维生素、钙、镁、硒、维生素E、脂肪酸和植物纤维素等营养成分。其中，硒元素可以有效的增强人体免疫力，调节免疫功能正常。另外，甜玉米含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒素的排出，有利于患者恢复健康。因此，手足口病可以适量吃甜玉米。

怎么吃

甜玉米可以直接食用，也可以炒食、烩食、煮食，还可以煲汤食用。但需要注意玉米不宜与牡蛎、海螺、田螺等食物同食。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：

1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；

2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；

3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；

4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。

宜喝玉米粥

宜喝原因

手足口病可以适量喝玉米粥。玉米粥中的玉米性味甘平，是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质等成分。玉米所含的纤维素、胡萝卜素，可以增强肠壁的蠕动以及胆汁的排泄，起到促进排便，排除体内毒素的作用。因此，手足口病可以适量喝玉米粥。

怎么吃

玉米粥可以作早餐食用。玉米粥忌和田螺同食，避免中毒；玉米粥忌和牡蛎同食，防止阻碍锌的吸收。免疫力低、尿失禁、胃肠功能弱的人不宜食用玉米粥。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：

1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；

2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；

3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；

4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。

宜吃玉米

宜吃原因

手足口病可以适量吃玉米。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量较高，亚油酸与玉米胚芽中的维生素协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等有一定的预防和治疗作用。此外，手足口病患者应注意清淡饮食，因此，手足口病可以适量吃玉米。

怎么吃

玉米可以煮食、烤食，或者熬汤食用，还可以做成爆米花。玉米难消化，建议在中午食用。需注意玉米不宜与富含纤维素的食物同食，易引起腹部不适。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：

1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；

2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；

3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；

4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。

宜吃甜玉米

宜吃原因

头痛患者可以适量吃甜玉米。甜玉米中含有较多的甜蜜素，可以增加脑中的供氧、供血，使头痛得到较大的缓解。另外，甜玉米中含有大量的纤维素，可促进肠蠕动，加速粪便排泄，其含有的维生素E还可减缓脑功能衰退。因此，头痛患者可以适量吃甜玉米。

怎么吃

甜玉米可蒸食、清炒、煲汤、煮粥等，糖尿病者不宜过多食用，因玉米含糖量较高，食后易加重病情。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；

2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；

3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。