手足口病能不能吃南瓜

宜吃南瓜

宜吃原因

手足口病可以适量吃南瓜。南瓜中含有胡萝卜素、多种维生素、矿物质和微量元素。食用南瓜有助于补中益气、降血脂、降血糖、清热解毒、保护胃黏膜、帮助消化。手足口病患者适量食用南瓜可促进消化，保护胃黏膜，减轻肠道负担。因此，手足口病可以适量吃南瓜。

怎么吃

南瓜可制成南瓜粥、蒸南瓜。南瓜不能和菠菜、红薯、羊肉、红枣等一起吃，会引起消化不良。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：

1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；

2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；

3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；

4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。

少吃南瓜子

少吃原因

手足口病应少吃南瓜子。南瓜子性平、味甘，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及膳食纤维、矿物质等营养成分，镁含量丰富。南瓜子中丰富的维生素可提高患者的免疫功能，增强患者的抵抗力，有利于促进新陈代谢、排除体内毒素，但坚果类食物不易消化，因此，手足口病应少吃南瓜子。

怎么吃

南瓜子可以晒干后直接生吃，还可以用来制作南瓜饼、南瓜蛋糕等。南瓜子的热量较高，不宜过多食用。胃热病人宜少食南瓜子，否则会感到脘腹胀闷。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：

1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；

2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；

3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；

4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。

宜喝南瓜汁

宜喝原因

手足口病可以适量喝南瓜汁。南瓜汁是经南瓜压榨而来，含有多糖、类胡萝卜素、甘露醇以及维生素等物质。手足口病患者适量饮用南瓜汁可以补充多糖，调节免疫系统，提高患者的免疫力。另外，南瓜汁中含有的甘露醇能够促进体内毒素的排出，有利于消除肠道病毒，对患者恢复有益。因此，手足口病可以适量喝南瓜汁。

怎么吃

南瓜汁可直接饮用。南瓜汁不宜与红薯、菠菜、虾、羊肉、红枣同食。如果正在吃中药者，应该避免饮用南瓜汁。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：

1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；

2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；

3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；

4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。

手足口病患儿饮食需注意：宜选易消化且富含营养的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹、豆腐脑；选维生素丰富且口感软、不刺激口腔的水果，婴幼儿食用水果相关食物要防呛噎，口腔创面严重患儿选水果要谨慎；还应避免刺激性食物，如辛辣、油腻、过咸、过甜的食物。

一、易消化且富含营养的食物

1.流质或半流质食物：对于手足口病患儿，由于口腔可能存在疱疹或溃疡，进食固体食物可能会引起疼痛，因此可以选择流质或半流质食物。例如小米粥，小米富含维生素B1等营养成分，易于消化吸收，煮成的小米粥质地柔软，不会刺激口腔创面。再如南瓜粥，南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素等，南瓜粥口感细腻，能为患儿提供能量和营养。

2.富含蛋白质的食物：蛋白质有助于患儿身体的恢复，可选择鸡蛋羹，鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋羹口感嫩滑，适合患儿食用。还有豆腐脑，豆腐是由大豆制成，含有丰富的植物蛋白，豆腐脑质地柔软，容易消化。

二、维生素丰富的食物

1.新鲜水果：可以选择一些口感较软、不易刺激口腔的水果，如香蕉，香蕉富含维生素B6、维生素C等，且质地软糯，患儿食用时相对舒适。还有苹果，将苹果榨成苹果汁，这样既可以补充维生素，又避免了直接咀嚼苹果对口腔创面的刺激。

特殊人群提示：对于婴幼儿，在喂食水果相关食物时要注意避免呛噎，需将水果制成合适的形态，如苹果汁要过滤后再给婴幼儿饮用，确保安全。对于年龄稍大但口腔创面较严重的患儿，选择水果时要格外谨慎，避免过于坚硬或酸性强的水果加重疼痛。

三、清淡饮食

1.避免刺激性食物：应避免给患儿食用辛辣、油腻、过咸或过甜的食物。例如辣椒，辣椒中的辣椒素会刺激口腔创面，加重疼痛；油炸食品如炸鸡等，过于油腻不易消化，还可能影响患儿的食欲；过咸的食物会加重患儿口腔的不适感；过甜的食物容易滋生细菌，不利于病情恢复。