小儿腹泻能不能吃菠菜

慎吃菠菜

慎吃原因

小儿腹泻应谨慎食用菠菜。菠菜的营养价值很高，富含维生素C、维生素K、矿物质、纤维素等多种营养成分。菠菜性凉，具有润肠通便的功效。菠菜所含有的草酸与人体中的钙结合后，可形成不利于人体吸收的草酸钙；蔬菜纤维同样难以消化，腹泻的小儿食用菠菜不仅不利于缓解症状，还可能令病情加重。因此，小儿腹泻应谨慎食用菠菜。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。

宜吃菠菜

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃菠菜。菠菜含有蛋白质以及丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁、磷等矿物质元素，有养血、延缓衰老的作用。吃菠菜不会诱发或加重小儿感冒，因此，小儿感冒可以适量吃菠菜。

怎么吃

菠菜可以炒，也可以烫熟后做成凉拌菜，还可以做汤。因为菠菜的草酸含量较高，在烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开水中焯一下，可以去除部分草酸；吃过菠菜之后要多喝水，减少草酸钙的形成。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。

宜吃菠菜

宜吃原因

小儿心肌炎可以适量吃菠菜。菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素A、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜含有丰富的维生素C，有保护心肌的功能，对心肌细胞损伤有预防和修复作用，适量食用有助于缓解小儿心肌炎。因此，小儿心肌炎可以适量吃菠菜。

怎么吃

菠菜可以炒食、凉拌，或者煲汤，随每日三餐进食即可。菠菜可与花生同食，利于维生素的吸收；菠菜可与茄子同食，加快血液循环，预防癌症。

饮食建议

小儿心肌炎是儿童常见的心脏疾病，是指心肌局灶性或弥漫性炎性病变，可由感染性及其他原因引起，表现为乏力、心悸、胸闷等症状，其治疗除针对疾病本身的治疗外，食疗也不可缺少，可以起到一定的辅助作用。

1、避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，此类食物具有较强的刺激性，可刺激心脏，使心肌耗氧量增加，进而加重病情；

2、避免进食高脂肪食物以及发物，如蟹、虾、黄鱼、带鱼、鸡肉、动物油、肥猪肉等，此类食物可加重心脏负担，不利于病情恢复；

3、避免摄入含酒精、茶碱、咖啡因的饮料，酒精可直接损伤心肌细胞，且浓茶、咖啡、可乐中的茶碱和咖啡因也可刺激中枢神经，影响睡眠质量，进而影响患儿发育；

4、少食多餐，不宜进食过饱，可选用莲子、大枣、山药等食物。

宜吃菠菜

宜吃原因

小儿弱视患者可以适量吃菠菜。菠菜含有多种维生素、各种矿物质、微量元素等营养物质。菠菜是叶黄素的最佳来源之一，能帮助眼部肌肉增强弹性，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，并可增进视力、保护视力。对于小儿弱视患者而言，可以有效改善弱视之症。因此，小儿弱视患者可以适量食用菠菜。

怎么吃

菠菜可炒食、可煮、可熬粥，菠菜稍煮即可，不宜煮老，三餐均可食用。菠菜宜与胡萝卜、猪肝、鸡蛋同食。肾炎和肾结石者应慎食。

饮食建议

弱视是眼科临床常见的儿童眼病，是婴幼儿时期由于各种原因，如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态，其主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。除了积极治疗疾病外，合理的饮食指导也利于疾病的恢复。具体饮食指导如下：

1、养成良好的饮食习惯，不要挑食，做到均衡饮食；

2、多食新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善病情；

3、多食粗粮，如玉米面、小米等，以增加必要的维生素供给，让眼睛更加明亮；

4、根据患儿的营养状况，必要时补充维生素，如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等，以及补充矿物质，如锌、铁、钙等；

5、多食含维生素C、维生素B的食物，如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯等；

6、多食富含核黄素的食物，如牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。