小儿感冒能不能吃龙虾

慎吃龙虾

慎吃原因

小儿感冒应谨慎食用龙虾。龙虾营养价值丰富，含有蛋白质和锌、碘、硒等微量元素。感冒期间幼儿的脾胃较弱，不宜进补优质蛋白，由于龙虾含有较高的钙与蛋白质，食用后易加重身体负担。因此，小儿感冒应谨慎食用龙虾。

怎么吃

龙虾可以炒、蒸，一般与主食搭配食用。食用龙虾时不宜与大量维生素C同食；不宜与猪肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、南瓜同食；不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。

宜吃龙虾

宜吃原因

感冒可以适量吃龙虾。龙虾的锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品，同时肌纤维细嫩，易于消化吸收，不仅肉洁白细嫩、味道鲜美、高蛋白、低脂肪、营养丰富，还有药用价值，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。感冒后患者的胃肠蠕动差，且咳嗽多痰，适量食用有利于疾病的恢复。因此，感冒可以适量吃龙虾。

怎么吃

龙虾可油焖，可清蒸，可做丸子或煲粥食用。龙虾的颈、头寄生着多种寄生虫，切忌生吃，严重的可导致肺吸虫病。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

慎吃龙虾

慎吃原因

小儿腹泻应谨慎食用龙虾。龙虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。但是腹泻的儿童不宜食用龙虾，因为龙虾中蛋白质含量较高，腹泻的儿童肠道腐败作用很强，摄入高蛋白的食物会加剧腹泻。因此，小儿腹泻应谨慎食用龙虾。

怎么吃

龙虾可清蒸，也可爆炒。龙虾的颈、头有多种寄生虫，切忌生吃。皮肤过敏者、痛风患者应谨慎食用龙虾。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。

少吃龙虾

少吃原因

小儿湿疹应少吃龙虾。龙虾含有钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜矿物质且肉质细嫩，易于消化吸收。但因龙虾中极易感染寄生虫，且吃过多会导致重金属中毒。小儿湿疹时，免疫力低下，吃过多龙虾可有发生急性胃肠炎的风险，故少量吃即可。

怎么吃

应剪去虾剪、挑去虾线后，与葱姜一起腌制后，可蒸、炒等。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：

1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；

2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；

3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；

4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。

预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。