小儿感冒能不能吃海鲜

少吃海鲜

少吃原因

小儿感冒应少吃海鲜。海鲜包括鱼类、虾类、贝类等含产品，味道鲜美、营养丰富，含有优质蛋白及丰富的无机盐、维生素。海鲜蛋白质含量高，人体吸收蛋白质的时候会分解产生大量的热；且海鲜属于发物，易生内热，小儿发热或患有以咽痛、咳嗽、舌苔薄黄为表现的风热感冒，进食海鲜可能加重病情，建议少量食用。

怎么吃

海鲜可生食、清蒸、煮熟、炒制、熬粥。若为风寒感冒不伴有发热，可适量食用海鲜，生病期间建议水煮或熬粥食用，且量宜少，忌生食。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；

少吃海鲜

少吃原因

小儿胃炎患者应少吃海鲜。海鲜可为人体提供蛋白质、不饱和脂肪酸、脂肪、微量元素、维生素等营养成分。但海鲜为高蛋白质食物，胃炎患儿大量食用海鲜后难以消化，会增加胃肠负担，还易加重胃部不适感。因此，小儿胃炎患者应少吃海鲜。

怎么吃

海鲜种类多样，有多种食用方法。如鱼类可清蒸、红烧；贝类可烧烤、蒸熟或煮熟食用；虾蟹多蒸煮后食用。另外，海鲜中含副溶血性弧菌，一般不建议生食。

饮食建议

小儿的肠胃发育尚未完善，出现小儿胃炎的几率较高，可有上腹疼痛、恶心、嗳气、呕吐、食欲减退等症状，与幽门螺杆菌、细菌和病毒感染以及不合理的饮食习惯等因素有关。因此，除采取对症治疗外，还应注意饮食调整。

1、饮食清淡，避免进食含有酒精、香料等刺激性的食物，以免对胃黏膜造成损伤，加重疾病；

2、饮食定时定量，可少食多餐，以减轻胃部负担；

3、营养摄入均衡，适当增加蛋白质、维生素的摄入，如家禽、乳类、鱼虾、肉类、豆制品、绿叶蔬菜、水果的摄入，既可增强机体免疫力，也有利于胃黏膜的修复；

4、烹制食物应以蒸、煮、烩、熬为主，少吃坚硬、粗糙的食物。

慎吃海鲜

慎吃原因

感冒应谨慎食用海鲜。海鲜又称海产食物，包括鱼、虾、贝类等。海鲜含有多种矿物质以及蛋白质、脂肪、甘露醇、维生素和氨基酸等。海鲜丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病的发生，但大多海鲜属于燥热发性的食物，嘌呤含量较高，感冒期间食用过多，易导致上火，不利于疾病康复。建议感冒期间谨慎食用海鲜，应以清淡、好消化的食物为主，多饮水。

怎么吃

海鲜食用方法很多，清蒸、水煮、红烧均可，但这些烹饪方法和海鲜本身都不适合感冒，不建议食用。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

少吃海鲜

少吃原因

小儿湿疹应少吃海鲜。海鲜营养丰富，蛋白含量高，常见海鲜的蛋白含量高达10%-20%，过多的蛋白进入人体后，成为过敏原，可诱发湿疹加重，造成湿疹发痒等症状。同时，海鲜多属于发物，小儿食用过多海鲜后，可引发湿疹反复发作。

怎么吃

制作海鲜时，应将其用清水洗净，用葱姜等进行腌制，去除异味。海鲜一定要煮熟才能食用，把病菌和寄生虫彻底杀灭。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：

1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；

2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；

3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；

4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。

预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。