小儿感冒能不能吃面粉

宜吃面粉

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃面粉。面粉是一种由小麦磨成的粉状物，多制成馒头、面条、包子等食物。面粉中主要含有淀粉，其次蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。具有健脾、除热、止渴的功效。小儿感冒适量食用面粉制品，可补充感冒期间流失的维生素和微量元素，且易消化，改善厌食等症状。

怎么吃

面粉多制成面食，如包子、饺子、馒头、花卷、饼、面包等，一般作为主食食用。可搭配多种蔬菜一同食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；

宜吃面粉

宜吃原因

感冒可以适量吃面粉。面粉可以做成面条、包子、馒头等多种食物，面粉的主要成分是淀粉，此外还含有蛋白质、维生素和各种矿物质等，为人体活动提供充足的能量及营养。感冒患者可以吃面粉制成的食物，对于病情没有影响，还能够补充体力，有利于病情的恢复。因此，感冒期间可以适量吃面粉。

怎么吃

面粉是多种主食的重要原料，可以制成包子、馒头和面条等多种面食、感冒患者适合吃面条，易消化。但糖尿病人及肥胖人群应适量减少面粉的摄入量。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

宜吃面粉

宜吃原因

小儿腹泻可以适量吃面粉。面粉中含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小儿腹泻的饮食应以清淡、易消化为主。面粉中不仅含有人体必需的营养物质，还有利于人体消化吸收，因此，腹泻患儿可以适量食用面粉。

怎么吃

面粉可蒸食、煮食、煎食、炸食。没有特殊的食物禁忌，宜搭配其他肉类、蔬菜等食材一起食用，保证营养均衡。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。

宜吃面粉

宜吃原因

小儿咳嗽可以适量吃面粉。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴等功效。小儿咳嗽期间脾胃虚弱，面粉易消化，适量食用可快速补充身体能量，健脾胃，有利于咳嗽治疗。因此，小儿咳嗽可以适量吃面粉。

怎么吃

面粉加水后可蒸、烙、烤、炸，辅以馅料、蔬果等制成各种主食、糕点。面粉常作为三餐主食食用。过敏人群应谨慎食用。

饮食建议

小儿咳嗽多由受凉或气管、肺经受感染导致，若进食较为寒凉也会导致咳嗽发生，是为排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作，可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、过敏性咳嗽等。小儿咳嗽的治疗需结合病因，但饮食调理也尤为重要。

1、忌寒凉食物，咳嗽时应避免进食冷饮或冷冻饮料，以免造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈；

2、忌肥甘厚味食物，若过食肥甘可导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重咳嗽症状。且小儿咳嗽时胃肠道功能较为薄弱，进食肥甘厚味食物会加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，导致咳嗽难愈；

3、忌鱼腥虾蟹，咳嗽患儿进食鱼腥类食物后会刺激呼吸道，且其中蛋白质含量较高，可能导致蛋白过敏的发生，进而加重咳嗽症状；

4、忌甜酸食物，酸食具有敛痰效果，使痰液不易咳出，进而加重病情。而苹果、香蕉等甜食也会助热，导致疾病难愈；

5、适当进食大蒜、琵琶、萝卜、大白菜、西红柿、梨等食物，对咳嗽有一定的缓解功效。