小儿感冒能不能吃菠萝

宜吃菠萝

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃菠萝。菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、多种维生素、柠檬酸和蛋白酶等物质。感冒期间小儿消化不良、肠炎、腹泻食用菠萝均可得到缓解。此外，菠萝含有的菠萝朊酶，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。因此，小儿感冒可以适量吃菠萝。

怎么吃

菠萝可削皮，在稀盐水或糖水中浸渍后再吃；也可与肉类或油腻食物炒制。忌与鸡蛋同食。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；

宜吃菠萝

宜吃原因

感冒患者可适量食用菠萝。菠萝是常见的水果，含有非常丰富的维生素C，此外，还含有菠萝蛋白酶，有助人体消化蛋白质；菠萝中还含有葡萄糖、果糖、粗纤维和有机酸、氨基酸等物质，常吃菠萝可预防便秘、防止血栓形成、改善血液循环等。感冒患者吃菠萝可以补充维生素C，菠萝中的蛋白酶还可帮助患者恢复消化功能，缓解咳嗽和咽喉疼痛症状。

怎么吃

菠萝去皮即可食用，感冒患者可适量食用新鲜的菠萝，也可将菠萝与苹果、梨等一起制成水果沙拉，适量进食，补充多种维生素，还可制作菠萝汁饮用。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

感冒发烧时是否可以吃菠萝需结合个人情况决定，不能一概而论。

菠萝中的维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于身体对抗感冒病毒。膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解因生病导致的消化功能减弱问题。菠萝蛋白酶则有助于分解蛋白质，减轻炎症和水肿。

但感冒发烧时，人体消化功能可能下降，菠萝中含有的酸性物质可能刺激胃肠道，如果过量吃，可能引起反酸、胃痛等不适。对于患有口腔溃疡、胃溃疡的患者，菠萝的酸性会刺激创面，加重疼痛。此外，对菠萝过敏的人群，吃后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，这类人群应避免吃。

慎吃菠萝

慎吃原因

小儿腹泻应谨慎食用菠萝。菠萝中含有大量的葡萄糖、果糖、维生素、钙、柠檬酸和蛋白酶，小儿腹泻饮食应避免进食含有膳食纤维较多的食物，以免加重肠胃蠕动，加重腹泻，而菠萝中含有较多的膳食纤维，故不建议小儿腹泻食用，以免不利于病情的治疗。

怎么吃

菠萝可直接食用，也可榨汁或与其他水果制作沙拉食用。应避免菠萝与鸡蛋同食，因鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。