妊娠高血压能不能吃莲雾

宜吃莲雾

宜吃原因

妊娠高血压可以适量食用莲雾。莲雾中富含维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、铁、铜等微量元素，莲雾水分含量大，对皮肤有好处，还可起到清热、利尿和安神等作用，对咳嗽、哮喘也有食疗效果。莲雾的利尿功效对妊娠高血压有一定的辅助治疗作用。因此妊娠高血压可以适量食用莲雾。

怎么吃

莲雾全果都可以食用，也可盐渍、糖渍、制蜜饯或制成果汁等食用。莲雾属寒性水果，不宜空腹食用，且不宜过量食用。脾胃虚寒人群需注意用量。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃莲雾

宜吃原因

妊娠子痫可以适量吃莲雾。莲雾中含有许多水分，具有宁心安神、清热、利尿的作用。另外，莲雾中含有的碳水化合物，可缓解疲惫、头晕、难眠、健忘等症。妊娠子痫平时饮食宜清淡，多食用新鲜果蔬，适量食用莲雾，对身体有益。因此，妊娠子痫可以适量吃莲雾。

怎么吃

莲雾可直接食用、炖食、炒食，肠胃虚寒者不宜多食莲雾，特别是患有胃溃疡、胃炎患者，以免引起胃部不适。

饮食建议

子痫是子痫前期基础上发生不能用其他原因解释的抽搐，是妊娠期高血压疾病的状况之一，可发生在产前、产时、产后等不同时间。一般以急诊处理为主，控制抽搐和血压，如子痫发生在产妇生产后，应在饮食上有所注意，从而有利于产妇恢复。

1、不宜吃冰冷寒凉的食物，如雪糕、龟苓膏等，以免引起身体酸痛等症状；

2、不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，也不宜食用煎炸油腻食物，如汉堡、薯条等；

3、不宜吃酸涩收敛食物，如乌梅、莲子、南瓜灯，以免阻碍气血运行，不利于恶露排出；

4、分娩数小时内不宜食用鸡蛋，分娩后产妇身体虚弱，消化能力较差，不宜食用难以消化的食物。

宜吃莲雾

宜吃原因

高血脂可以适量食用莲雾。莲雾果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，具有清热利尿、安神的作用，对咳嗽、哮喘也有一定的缓解。其中富含的碳水化合物，能够储存和提供热能，并能调节体内脂肪代谢；丰富的水分有利尿的作用，且含糖量低，高血脂人群适量食用，不会加重身体负担。

怎么吃

莲雾属寒性水果，脾胃虚寒人群需注意用量。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。

饮食建议

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂，与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中，饮食结构的调节尤为重要。

1、低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一；

2、忌食胆固醇含量较高的食物，如肝、脑、心等，以免加速动脉硬化；

3、低碳水化合物、低糖饮食，控制总能量的摄入；

4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物；

5、适量饮茶，严禁饮酒，适量运动，注意控制并发症的发生。

宜吃莲雾

宜吃原因

乙肝可以适量吃莲雾。莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，乙肝患者适量食用有润肺、止咳、除痰、凉血的作用。另外，莲雾含有维生素C，有助于肝脏解毒及消除体内有害物质，增进身体健康。因此，乙肝可以适量吃莲雾。

怎么吃

莲雾可直接食用，也可以与冰糖一起煮食，还可在烹饪菜肴中加入，制成如云雾肉、云雾鸭腿等菜式。在宴会席上还可用莲雾果拼成果盘。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：

1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；

2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；

3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；

4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；

5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；

6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。