妊娠高血压能不能吃鱼肝油

宜吃鱼肝油

宜吃原因

妊娠高血压可以适量吃鱼肝油。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，还含有鱼鲨烯、AKG、EPA和DHA，常用于防治夜盲症、佝偻病等。孕妇适量食用鱼肝油，可促进胎儿视力及骨骼发育，同时鱼肝油中的EPA可调节血脂，降低血压。因此，妊娠高血压患者可以适量吃鱼肝油。

怎么吃

鱼肝油直接食用即可，服用时不可过量，以免引起中毒。患有尿路结石或体质虚弱者，不宜服用鱼肝油，以免加重病情。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃鱼肝油

宜吃原因

妊娠子痫可以适量吃鱼肝油。鱼肝油含有多种维生素、各种矿物质、微量元素等营养物质，其中维生素A可以促进人体的生长发育，提高机体免疫力的功效。其中含有的维生素D，可以促进人体对钙、磷的吸收。妊娠子痫可以适量吃鱼肝油，有益身体健康。

怎么吃

鱼肝油常制成胶囊，用温水送服，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔1小时以上再用餐，有利于鱼油的充分吸收。

饮食建议

子痫是子痫前期基础上发生不能用其他原因解释的抽搐，是妊娠期高血压疾病的状况之一，可发生在产前、产时、产后等不同时间。一般以急诊处理为主，控制抽搐和血压，如子痫发生在产妇生产后，应在饮食上有所注意，从而有利于产妇恢复。

1、不宜吃冰冷寒凉的食物，如雪糕、龟苓膏等，以免引起身体酸痛等症状；

2、不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，也不宜食用煎炸油腻食物，如汉堡、薯条等；

3、不宜吃酸涩收敛食物，如乌梅、莲子、南瓜灯，以免阻碍气血运行，不利于恶露排出；

4、分娩数小时内不宜食用鸡蛋，分娩后产妇身体虚弱，消化能力较差，不宜食用难以消化的食物。

少吃鱼肝油

少吃原因

高血压应少吃鱼肝油。鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症，还可促进脂肪代谢，提升免疫力，清理血管，可以防治动脉粥样硬化，有利于高血压的稳定，但是长期、大量服用会加重高血压病情。故高血压应少吃鱼肝油。

怎么吃

鱼肝油一般上午食用较好，但需避免大量服用，以防出现鱼肝油中毒的现象。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

宜吃鱼肝油

宜吃原因

高血压肾病可以适量食用鱼肝油。鱼肝油的主要成份是维生素A和D，维生素A有助于维持暗视力、有助于维持皮肤和黏膜健康，维生素D可促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的健康、有助于骨骼形成。鱼肝油与高血压肾病没有直接关系，故不会有任何不良影响。因此，高血压肾病可以适量食用鱼肝油。

怎么吃

3岁以下儿童建议连续食用3-4个月后暂停一段时间，再接着食用，成人可以根据需要适量吃。

饮食建议

高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化，继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯，日常饮食不单纯以降压为主，需根据病情适当调理。

1、当血中非蛋白氮增高时，需限制蛋白摄入，避免加重肾脏负担；

2、注意钙的摄入，避免高钙增加肾结石及尿路感染的机会；

3、注意钾的摄入，避免引起高血钾症加重肾脏损害；

4、补充蛋白以富含不饱和脂肪酸的优质蛋白为主，如海鱼、豆类等；

5、可多食富含维生素、膳食纤维的蔬菜、水果，注意低盐、低脂、低糖饮食。

高血压肾病患者日常适当锻炼、劳逸结合，纠正烟酒等不良嗜好，当出现多尿、夜尿、多饮等症状时需及时检查就诊。