多囊卵巢综合征能不能吃皇帝柑

少吃皇帝柑

少吃原因

多囊卵巢综合征应少吃皇帝桔。皇帝柑的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质，具有美容、抗癌、降低胆固醇的功效。但由于皇帝柑为痰湿之物，吃多会引起上火。此外，皇帝柑中的糖分含量很高，而多囊卵巢综合患者通常血糖或者胰岛素及相关指标都可能跟正常人有差异，血糖高也可能会影响多囊卵巢的治疗，故饮食上应减少糖分的摄取。因此，多囊卵巢综合征应少吃皇帝桔。

怎么吃

皇帝桔可以直接食用，也可以用来榨汁。皇帝桔饭前饭后皆可食用，但建议最好在饭后两小时或在餐前1小时左右食用。糖尿病患者忌吃皇帝桔。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。

宜吃皇帝柑

宜吃原因

哮喘可以适量吃皇帝柑。皇帝柑含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素、蛋白质、糖等。皇帝柑性甘、酸、凉，具有润肠通便、生津止渴、降低胆固醇、保护心血管、美容养颜等功效。适量食用皇帝柑能帮助消除疲劳、和中开胃，还具有润肺止咳的功效。因此，哮喘患者可以适量吃皇帝柑。

怎么吃

皇帝柑可以直接食用。每人每天所需的维生素C只要吃100-300g即可。每天吃1-2个皇帝柑，一般饭后2小时吃可有助于消化。不宜过量食用，否则可能会导致机体功能紊乱。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。

1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；

2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；

3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；

4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；

5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。

哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。

宜吃皇帝柑

宜吃原因

心肌炎可以适量吃皇帝柑。皇帝柑营养丰富，含有蛋白质和大量的维生素C，维生素C可以补充心肌营养，维持心肌的正常活动，而且可以增强人体免疫力。心肌炎患者适量进食皇帝柑可以帮助人体增强抵抗力，促进疾病恢复。

怎么吃

皇帝柑可鲜食，又可加工成以果汁、果干、果脯等。皇帝柑较酸，多吃对口腔和牙齿有害，且容易引起上火，因此应控制食用量。

饮食建议

心肌炎是以心肌的局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病，常由普通病毒感染或病毒感染后的免疫反应导致，表现为发热、咳嗽、腹泻、心律失常、心力衰竭、心源性休克等。得了心肌炎后，患者除需注意日常生活上的护理外，还应严格要求饮食。

1、清淡饮食，少量多餐，采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷；

2、补充优质蛋白质，选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛羊肉、牛奶以及豆制品等；

3、多食富含维生素的食物，同时注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等；

4、避免过冷、过热和刺激性食物，同时不宜饮浓茶、咖啡等；

5、限制食盐的摄入，避免食用腌制品或其他含盐量高的食物，每日盐摄入量以2-5g为宜；

6、禁烟限酒。

宜吃皇帝柑

宜吃原因

高血压可以适量吃皇帝柑。皇帝柑的营养丰富，有丰富的膳食纤维，利于肠胃的蠕动，其含有的果胶还可降低胆固醇发病的机率。皇帝柑可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，对于预防冠心病和动脉硬化有辅助食疗的作用。因此，高血压可以适量吃皇帝柑。

怎么吃

皇帝柑可直接食用、榨汁，皇帝柑较酸，多吃对口腔和牙齿有害，且容易引起上火，因此应适量食用皇帝柑。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。