多囊卵巢综合征能不能吃老南瓜

宜吃老南瓜

宜吃原因

多囊卵巢综合征可以适量吃老南瓜。老南瓜内含有维生素、果胶，丰富的钴、锌和人体所需的多种氨基酸，对人身体有益。从中医角度讲，南瓜性温，味甘无毒，具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿和美容等作用。老南瓜含糖量低，多囊卵巢综合征患者适量食用对病情并无不利影响。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃老南瓜。

怎么吃

老南瓜可蒸食、煲汤、煮粥、清炒等，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃；患有脚气病、黄疸和服药期间患者应谨慎食用南瓜。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。

宜喝南瓜汤

宜喝原因

多囊卵巢综合征可以适量喝南瓜汤。南瓜汤是以南瓜为主料，辅以洋葱等佐料，通过适当方式制作而成。其中，南瓜含有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸等营养元素，具有提高免疫功能、促进骨骼发育、减少胆固醇吸收等作用。而多囊卵巢综合征患者常有肥胖发生，适量饮用南瓜汤，可以起到一定的减脂效果，进而辅助改善患者身体状态，对疾病的恢复有一定食疗效果，故而多囊卵巢综合征患者可以适量喝南瓜汤。

怎么吃

南瓜汤可餐前食用，或与主食一同食用，忌与菠菜、红薯或富含维生素C的食物等同时食用。此外，切记服用中药期间不要喝南瓜汤。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。

宜吃老南瓜

宜吃原因

甲状腺炎可以适量吃老南瓜。老南瓜营养丰富，可为人体提供碳水化合物、氨基酸、矿物元素、维生素等多种营养物质。甲状腺炎患者食用老南瓜可摄取均衡且丰富的营养；南瓜多糖和类胡萝卜素可调节人体免疫功能，增强抵抗力，有助于减轻体内炎性反应，促进康复。

怎么吃

老南瓜可蒸、煮、炒、炖，还可制作南瓜汤、南瓜饼等小吃。特别适合消化道溃疡患者、骨质疏松症患者、老人、小孩吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。

宜吃老南瓜

宜吃原因

头痛患者可以适量吃老南瓜。南瓜属于高钾低钠的蔬菜，丰富的钾元素可以改善水肿和疲倦。南瓜含有的丰富的膳食纤维，可改善便秘、缩短食物废渣在体内的停留时间。头痛患者适量食用老南瓜不会对病情有不良影响，还可增强身体免疫力、收敛肺气、保护肝肾等。因此，头痛患者可以适量吃老南瓜。

怎么吃

老南瓜可蒸食、煲汤、煮粥、清炒等，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃；患有脚气病、黄疸和服药期间患者应谨慎食用南瓜。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；

2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；

3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。