零食摄入的量多少算暴食

暴食是指在短时间内大量摄入食物，远远超过正常的摄入量，直到吃到感觉难受为止。暴食通常与情绪问题、饮食习惯和心理问题有关。因此，零食摄入的量多少算暴食并没有一个固定的标准，因为每个人的身体状况和饮食习惯都不同。

一般来说，如果一个人在短时间内吃了大量的零食，并且这种行为经常发生，可能会被认为是暴食。例如，一次性吃掉一整袋薯片或一盒巧克力，或者在短时间内连续吃多个甜点或高热量的食物，都可能被认为是暴食。

然而，零食摄入的量是否算暴食还取决于个人的身体状况、饮食习惯和健康状况。如果一个人的身体状况良好，饮食习惯正常，偶尔吃一些零食并不会对身体造成太大的影响。但是，如果一个人已经有饮食问题或心理问题，暴食可能会对身体健康造成负面影响。

因此，如果您担心自己的零食摄入量过多，建议您咨询医生或营养师，以了解如何控制自己的零食摄入量，保持健康的饮食习惯。