什么水果是减性食物

很多人对碱性食物和酸性食物不是特别的了解，或者说了解的知识不是特别的正确，所谓的碱性食物并不是根，食物的酸碱性来判断，而是指食物进入肠胃当中所表现出来的酸碱问题，在平时生活当中多吃一些碱性食物，对于身体的是非常有好处的，有助于平衡人体的酸碱体质，很多水果都是碱性食物，尤其是富含微量元素元素的水果。

什么水果是减性食物

富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般是碱性水果。

碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高，被人体摄入后，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。

大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。为了人体健康着想，建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三，剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。

1、属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

2、属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

3、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

4、属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃。

女性平时可多食碱性水果，这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外，对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助

水果是酸性还是碱性

食物的酸碱性是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。因此水果是酸性还是碱性，取决于所含矿物质的多少种类的比率，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是碱性；

或者不酸的是酸性，酸的是碱性，与人类食物酸碱度有着密切关系的矿物质有八种，分别为：钾、钠、镁、钙、锌、硫、碌、硫，前五种进入人体后呈碱性，后三种进入人体后呈酸性。

酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；

而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。

一般苹果、香蕉、吉、桃、梨、提子、黄皮、圣女果、西瓜等水果为碱性，有些呈中性，有些偏碱性。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

肥胖者多是酸性体质，要多吃一些碱性水果中和，帮助促进脂肪正常代谢。运动后可以多吃点碱性水果，可以很快的恢复由于运动后造成的肌肉酸疼，总之，不要过度的关注酸性水果、碱性水果，人体要达到酸碱平衡，身体才会健康。

甲减可引起心血管系统、全身及其他多方面表现。心血管系统表现有心脏扩大、心功能不全、心律失常；全身表现包括代谢率降低相关表现（畏寒、乏力、体温偏低等）和消化系统表现（食欲减退、腹胀、便秘等）；其他表现有少量无明显症状、大量可致心前区不适等的心包积液，各表现对不同人群（儿童、成年、老年、妊娠期女性等）有不同影响。

一、心血管系统表现

1.心脏扩大：甲减患者由于甲状腺激素缺乏，可影响心肌代谢等，导致心肌黏液性水肿，进而引起心脏扩大，可表现为全心扩大，超声心动图等检查可发现心脏各腔室增大情况。在儿童甲减性心脏病患者中，心脏扩大可能会影响心脏的正常结构和功能发育，因为儿童处于生长发育阶段，心脏的正常形态和功能对其整体健康至关重要，若不及时治疗，可能会影响未来的心脏功能和身体发育。对于成年女性甲减患者，心脏扩大可能会影响其日常活动耐力，如在进行轻微活动时就出现气促等表现，而成年男性患者也可能会出现类似的心脏功能受限情况，影响其工作和生活。

2.心功能不全：甲状腺激素缺乏会降低心肌收缩力和心排出量，导致心功能不全。患者可出现呼吸困难、乏力、水肿等表现。呼吸困难可能在活动后加重，严重时可出现端坐呼吸。在老年甲减患者中，本身身体机能相对较弱，心功能不全的表现可能更不典型，容易被忽视，如可能仅表现为轻微的活动后气短，而不容易联想到是心功能不全导致。对于患有其他基础疾病的甲减患者，如同时患有高血压、冠心病等，心功能不全的表现可能会与基础疾病的表现相互混淆，增加诊断难度。

3.心律失常：常见的心律失常有窦性心动过缓，这是因为甲状腺激素缺乏使机体代谢率降低，心率减慢。此外，还可能出现房室传导阻滞等心律失常。在儿童甲减患者中，心律失常可能会影响心脏的节律，进而影响心脏的泵血功能，对儿童的生长发育产生不利影响，如可能导致生长迟缓、智力发育受一定影响等。对于女性甲减患者在妊娠期出现心律失常，需要特别关注，因为不仅会影响自身健康，还可能对胎儿产生不良影响，如导致胎儿缺氧等情况。

二、全身表现

1.代谢率降低相关表现：患者常有畏寒、乏力、体温偏低等表现，这是由于甲状腺激素缺乏导致机体代谢率下降，产热减少。在儿童甲减患者中，代谢率降低会影响其生长发育速度，可能出现身高增长缓慢、基础代谢率低于正常儿童等情况。对于老年甲减患者，代谢率降低可能会使身体更容易出现寒冷感觉，且恢复体温的能力下降，需要注意保暖等护理措施，避免因寒冷引发其他并发症。

2.消化系统表现：可出现食欲减退、腹胀、便秘等表现。这是因为甲状腺激素缺乏影响胃肠蠕动等消化功能。在女性甲减患者中，若处于孕期，消化系统表现可能会影响营养的吸收，进而影响胎儿的营养供应，需要特别注意饮食调整等。对于儿童甲减患者，消化系统表现可能会影响其营养摄入，导致生长所需营养不足，影响身体和智力发育，需要及时调整饮食结构等进行干预。

三、其他表现

1.心包积液：甲减患者可能出现心包积液，少量心包积液时可能无明显症状，大量心包积液时可出现心前区不适、呼吸困难等表现。超声心动图是诊断心包积液的重要手段。在老年甲减患者中，心包积液的存在可能会加重心脏的负担，导致心功能进一步恶化，需要密切监测心包积液的变化情况。对于患有自身免疫性疾病相关甲减的患者，出现心包积液的风险可能相对较高，需要综合评估病情进行相应处理。

甲减性心脏病的治疗主要包括替代治疗、控制心率和心律、关注心脏功能等。

1.替代治疗

补充甲状腺激素是甲减性心脏病的主要治疗方法。甲状腺素替代治疗应个体化，根据患者的年龄、体重、症状以及其他健康状况来调整剂量。目标是将甲状腺素水平恢复到正常范围，并定期监测甲状腺功能以确保治疗的有效性和安全性。

2.控制心率和心律

甲减性心脏病患者可能出现心动过缓或心律失常。如果出现明显的症状，如头晕、乏力或心悸，可以使用药物来提高心率，如阿托品或起搏器治疗。对于心律失常，可以使用抗心律失常药物。

3.关注心脏功能

定期进行心脏检查，如心电图、超声心动图等，以评估心脏功能。如果心脏功能受损，可能需要使用药物来改善心脏功能，如利尿剂、ACEI或ARB等。

需要注意的是，对于甲减性心脏病的治疗，每个患者的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。

甲减性心脏病是由于甲状腺功能减退导致的心脏疾病，症状多样。常见症状包括心动过缓、心包积液、心力衰竭、心肌缺血、血压异常等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.心动过缓：心跳减慢，可感到乏力、头晕。
2.心包积液：积液增多时，会有胸闷、呼吸困难。
3.心力衰竭：活动后心慌、气短、水肿。
4.心肌缺血：出现胸痛、心悸。
5.血压异常：多表现为低血压，可能头晕、眼前发黑。
6.血脂代谢紊乱：可致动脉粥样硬化，增加心血管病风险。
甲减性心脏病的症状可能不典型，如有相关症状，应及时就医检查甲状腺功能和心脏情况，以便早诊断、早治疗。

甲减性心脏病的病因：1.因甲状腺本身疾病引起的功能减退称原发性甲减或甲状腺性甲减，占甲减的90%～95%。2.缘于垂体及下丘脑病变的甲减系中枢性甲减或继发性与三发性甲减。3.在各型甲减中，成年型和幼年型甲减既可原发于甲状腺本身病变，也可继发于垂体或下丘脑病变。呆小病则主要属于原发性甲减。4.是通过与细胞核内甲状腺受体结合以对抗甲状腺素作用。