宫颈炎能不能吃糙米

宜吃糙米

宜吃原因

宫颈炎可以适量吃糙米。糙米中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，使人充满活力。宫颈炎患者适量食用糙米，可促进消化，补充营养。因此，宫颈炎可以适量吃糙米。

怎么吃

糙米可蒸食、煮食、煲汤、也可炒制后泡茶，每日随餐食用。糙米不适合与蜂蜜一起食用，容易引起肠胃不适。糙米不能够与苍耳同吃，可能会引发心痛。

饮食建议

宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。宫颈炎的形成与不良生活习惯有一定的关系，因此宫颈炎患者应对日常生活中的一些细节加以注意。

1、清淡饮食，保证营养全面、均衡，纠正偏食及不正常的饮食习惯；

2、多食新鲜的蔬菜水果，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜等；

3、每日摄入100-150g优质蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；

4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等；

5、忌食甜腻食物，如糖果、奶油、冰淇淋，以免身体出现湿热现象，导致病情反复。

宜吃糙米

宜吃原因

糖尿病可以适量吃糙米。糙米是指脱去谷壳，保留其它各部分的制品。糙米比较适合糖尿病人，用以补充机体所需的B族维生素，有利于预防和治疗糖尿病患者的末梢神经炎等慢性并发症。因此，糖尿病患者可以适量吃糙米。

怎么吃

糙米可煮食，可以搭配蔬菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，制作成营养丰富的早餐食用。胃肠消化不好的人慎食糙米。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：

1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；

2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；

3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；

4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。

宜吃糙米

宜吃原因

头痛可以适量吃糙米。糙米中含有丰富的蛋白质，属于优质蛋白质，其中含有8种氨基酸成分，易被人体消化和吸收。食用糙米能够补充蛋白质，对于营养不良导致的头痛有辅助食疗的作用，所以头痛可以适量吃糙米。

怎么吃

糙米可煮食，可以搭配蔬菜、肉类、牛奶等，制作成营养丰富的早餐食用。胃肠消化不好的人慎食糙米。每日食用量在100g左右为宜。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；

2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；

3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

宜吃糙米

宜吃原因

心绞痛患者可以适量食用糙米。糙米中含有碳水化合物、粗蛋白、纤维素、维生素、尼古丁酸、叶酸、维生素E等多种营养成分。糙米中丰富的纤维素，可以有效的改善肠胃功能，有助于新陈代谢。糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，能起到辅助降低血糖的作用。糙米胚芽中还有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低人体的胆固醇含量，有保护心脏的作用。糙米对心绞痛患者有一定的食疗作用。

怎么吃

糙米可煲汤，可蒸食，可熬粥，糙米搭配大米、豆类熬粥，一般作为主食食用。可以搭配红枣、山药熬粥，有健脾养胃、增强免疫力的作用。

饮食建议

心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，多见于40岁以上的男性，可因劳累、情绪激动、饱食等因素诱发。因此，针对本病的治疗，需结合病因治疗，还应结合饮食调理。

1、控制饮食，以少吃多餐为宜，避免由于饱食导致血液黏稠度增加，使外周血管阻力增加，进而增加心脏负荷，导致血栓形成；

2、可适当增加富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、大蒜、洋葱、黑木耳、豆芽、大枣、鲤鱼等；

3、避免大量食用维生素K补品，以及富含维生素K的食物，如绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜等，以免加重血栓形成；

4、应戒烟限酒，并避免摄入含高胆固醇和刺激性的食物，以免加剧心绞痛。