子宫肌瘤能不能吃糯米

宜吃糯米

宜吃原因

子宫肌瘤可以适量吃糯米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素、烟酸及淀粉等多种高营养物质，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀、腹泻有一定缓解作用。适量进食糯米不会对子宫肌瘤产生不利影响，还可起到一定的补益作用。因此，子宫肌瘤可以适量吃糯米。

怎么吃

糯米可熬粥，可做成糯米糍等。但糯米较柔黏，难以消化，脾胃虚弱者、老年人、小孩应谨慎食用。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：

1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；

2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；

3、避免口服避孕药；

4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。

子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。

宜吃糯米

宜吃原因

子宫内膜炎可以适量吃糯米。糯米富营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙等营养物质，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效。中医认为糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，子宫内膜炎的患者可适量进食。

怎么吃

糯米可做糕点、包粽子、酿酒，也适宜煮粥。子宫内膜炎患者宜加热后食用。

饮食建议

子宫内膜炎为各种原因引起的子宫内膜结构发生炎性改变，细菌可沿阴道、宫颈上行或沿输卵管下行，以及经淋巴系统到达子宫内膜，如急性期治疗不彻底或经常存在感染源，炎症可反复发作，伴随发热、盆腔区疼痛、白带增多、经量增多、痛经等症状。子宫内膜炎除及时就医外，日常生活还应注意饮食，具体如下：

1、饮食以流质或半流质的清淡、易消化食物为主；

2、可适量增加高热量、高蛋白质，含维生素、纤维素丰富的食物摄入；

3、宜吃鸡肉、虾、瘦肉、牛奶、豆类食物；

4、白带异常的患者，还可适当增加韭菜、扁豆、小米、莲子、核桃、白果等食物的摄入；

5、忌食辛辣刺激、油腻煎炸、生冷寒凉食物，忌烟酒。

宜吃糯米

宜吃原因

月经量少可以适量吃糯米。糯米含有蛋白质、钙、铁、维生素及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。月经量少一般与子宫内膜受损，生殖内分泌调节异常和自身营养状况等全身情况调节异常等因素有关，需注意禁食生、冷、辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。糯米作为一种主食类食物，具有补血、补虚等作用，不会对月经量少造成较大影响。因此，月经量少时可以适量吃糯米。

怎么吃

糯米可炖食、可蒸食，建议作为主食食用。糯米宜搭配其他营养丰富的食材如莲子、绿豆等煮成稀薄粥，不仅营养丰富，且易消化吸收。

饮食建议

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为月经过少。其常见病因包括过度节食、作息不规律、心理问题、人流、卵巢功能衰退等。除到医生进行正规治疗和药物治疗外，食疗也是健康且有效的方法。

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；

2、月经来潮前一周，可增加绿叶蔬菜和水果的进食量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血；

3、月经来潮初期时，多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可饮用红糖水，有利于月经正常；

4、月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

少吃糯米团

少吃原因

胆结石应少吃糯米团。糯米团主要由糯米、油条、肉松、海苔、白糖、芝麻组成。糯米团脂肪含量高，烹饪后偏粘，不易消化，而胆结石患者建议清淡、易消化饮食，同时需注意低脂肪、低胆固醇。因此，胆结石应少吃糯米团。

怎么吃

糯米团可直接食用，应趁热食用，不宜冷食。过敏者忌食，消化功能差、体质虚弱者慎食糯米团。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。

1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；

2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；

3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；

4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 

5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 

6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；

7、采取少吃多餐，注意多饮水。