颈椎引起头疼缓解可以通过生活干预、药物治疗、物理治疗等方式，建议采取合理的治疗方案。

1、生活干预：患者通常需要做好局部的保暖工作，避免受到寒凉，同时也要减少长时间低头看手机。可以通过适当抬头看星星的方式，能够缓解颈椎对局部组织造成的压迫，对于疼痛症状改善会有帮助。

2、药物治疗：如果症状比较明显时，通常需要在医生指导下合理服用谷维素片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，一般能够达到解痉镇痛效果，促进神经营养，有助于症状改善。需要在医生指导下合理的服用药物，不要盲目用药，以免影响药效发挥，干扰正常病情恢复。

3、物理治疗：通常可以选择热敷、推拿、超声波理疗等方式，能够促进局部血液循环，帮助炎症消退，缓解局部出现的疼痛。需要去正规医疗机构操作，避免操作不当容易导致局部受损，可能会导致病情逐渐加重。

除上述治疗方法外，如果患者症状比较严重时，通常也需要选择手术治疗，促进病情恢复。