风油精大多数并不可以起到治疗睡眠的作用，需要根据病因针对性的治疗。

风油精通常可以起到驱蚊止痒的作用，涂抹在蚊虫叮咬的皮肤部位，有利于改善皮肤出现的发红和瘙痒以及肿痛症状，从而可以防止局部的皮肤出现严重的感染或是出现皮肤溃疡，使局部的皮肤组织快速修复，并没有治疗失眠的成分，睡眠的患者通常要避免使用风油精。

失眠很可能是出现了精神过度紧张或是心理压力较大等多种的原因引起，也可能是出现了神经衰弱，需要及时到医院完善脑部神经和CT等相关检查，明确病因，在医生指导下使用相对应的药物或者方案治疗，有利于睡眠恢复到正常，防止出现神经错乱或是精神分裂症等严重后果，缓解身体出现的入睡困难和睡眠多梦症状。

平时要多放松身心，养成早睡早起良好作息规律时间，可以在睡前喝杯温牛奶，有安神助眠的功效，从而可以提高自身的睡眠质量，避免居住环境过于嘈杂，避免使自身的睡眠病情调理和治疗受到影响，不利于身体快速恢复到健康的状态。