肾结石能不能吃白萝卜

宜吃白萝卜

宜吃原因

肾结石患者可以适量吃白萝卜。白萝卜含有大量的维生素C、叶酸、多种微量元素、B族维生素、钾、镁等矿物质。具有较强的行气功能，以及止咳化痰、除燥生津、利便等作用。另外，白萝卜含有维生素较高，且不含草酸，可增强机体的抵抗力，起到预防感染的效果，对肾结石患者的恢复有利。因此对于肾结石患者而言，可以适量食用白萝卜。

怎么吃

白萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。白萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者应忌食。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。

宜吃萝卜

宜吃原因

肾结石患者可以适量吃萝卜。萝卜含有大量的植物蛋白、维生素C、叶酸B族维生素以及钾、镁等矿物质。具有止咳化痰、除燥生津等作用。且萝卜不含草酸，对肾结石患者没有其他不良影响，同时含有的丰富维生素，可增强机体抵抗力，起到预防感染的效果，对肾结石患者有益。因此对于肾结石患者而言，可以适量食用萝卜。

怎么吃

萝卜可生食、炒食、做药膳、煮食或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者应忌食。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。

慎吃腌萝卜

慎吃原因

肾结石应谨慎食用腌萝卜。腌萝卜含有芥子油和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，但腌萝卜用大量的食盐腌制，属于典型的高钠食物，食用后体内水分会大量消耗，食用量越多，机体中的水分相对越少，经常感觉口渴，无论食用何种食物，机体都会进行新陈代谢，间接增加体内钙与尿酸结合，增加患肾结石的概率。因此肾结石患者应谨慎食用腌萝卜。

怎么吃

腌萝卜可以直接食用，也可以当成菜品食用。不宜空腹食用，且不宜过量食用，以免造成肠胃不适。腌萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒者、脾胃虚寒者不宜多食。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。

宜吃萝卜

宜吃原因

胆结石患者可以适量吃萝卜。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，所含B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。吃萝卜还可降血脂、软化血管、稳定血压。萝卜对胆结石患者有辅助食疗作用，可以适量使用。

怎么吃

萝卜的食用方法有很多种，可以凉拌，可搭配鱼、肉炖汤，可搭配面粉做萝卜丝饼等。注意胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。

1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；

2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；

3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；

4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 

5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 

6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；

7、采取少吃多餐，注意多饮水。