胆结石能不能吃枸杞

宜吃枸杞

宜吃原因

胆结石可以适量吃枸杞。枸杞不但含有丰富的维生素C及维生素A，对胆结石患者有利，而且能降低血压、血脂和血糖，还可防止动脉粥样硬化，保护肝脏、抑制脂肪肝，促进肝细胞再生，提高机体免疫力，建议胆结石患者可以适量吃枸杞，对病情有益。

怎么吃

枸杞可直接嚼食，可泡水喝也可与其它花果泡制成花果茶，还可在煲汤、炖肉时加入适量枸杞。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。

1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；

2、在满足患者需要的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；

3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300mg，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；

4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 

5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 

6、忌用刺激性或产气食品，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；

7、采取少吃多餐，注意多饮水。

宜吃枸杞

宜吃原因

尿结石可以适量食用枸杞。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等物质，有较好的抗氧化作用，同时还具有滋阴补肾的作用。枸杞中的枸杞多糖可减少草酸钙结石的形成，因此尿结石患者可以适量食用枸杞。

怎么吃

枸杞可直接咀嚼食用，也可泡水或煲汤，烧菜、煮粥时也可放入少许做配菜食用。对于健康的成年人，每天食用20克左右为宜。

饮食建议

尿结石为常见的泌尿外科疾病之一，以男性较为多发，常见病因为尿道狭窄、感染、潴留性囊肿等，以膀胱部位多见，也可发生于尿道憩室内，临床表现为排尿困难、排尿费力。尿结石的化学成分包括草酸钙、磷酸钙、碳酸钙、尿酸盐、胱氨酸、黄嘌呤，其生成与饮食有一定关联，故患者除接受正规治疗外，还应注意膳食结构调整，以预防结石复发。

1、增加膳食纤维摄入，如谷类、薯类、新鲜蔬菜等，可降低尿液中的尿酸水平；

2、增加含钙食物摄入，如鱼虾、牛奶等，但不建议直接服用含有钙剂的药物；

3、避免进食辛辣、油腻、刺激食物，不利于控制病情，且有可能导致病情发作或诱发并发症；

4、避免进食牛肉、羊肉、肥肉、猪脑、带鱼、黄鱼等，以免加重肾脏负担，甚至诱发肾积水及尿毒症。

宜吃枸杞

宜吃原因

肾结石患者可以适量吃枸杞。枸杞中含多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。枸杞中富含维生素B1，它在体内最后代谢产物是碱性物质，尿酸结石在碱性尿内易于溶解，故肾结石患者适量食用，有利于疾病的治疗。

怎么吃

枸杞可泡水喝，或者煲汤、制成甜品食用。可在每日三餐中食用，或者在两餐中间食用。可与莲子同食，有清火明目的作用。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。

宜吃黑枸杞

宜吃原因

肾结石可以适量吃黑枸杞。黑枸杞中含有多种氨基酸与微量元素，还含有较高含量的钙、镁、锌、铁等矿物质，具有护肝明目、补肾益精、美容养颜、提升免疫力等功效。对于肾结石患者，黑枸杞主要起到补肾强身的作用，肾结石是由于尿液中晶状物质浓度增加或者溶解度下降所引起，二者并没有本质上的冲突，因此肾结石患者可以适量食用。

怎么吃

黑枸杞可以直接食用或泡茶、入药、泡酒等，泡酒可以即泡即饮，但泡一个月后饮用效果更佳。黑枸杞泡茶时水温不宜过高，以免破坏营养成分。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。