男人生姜加一物3天瘦10斤吗

并没有男人生姜加一物3天瘦10斤的说法，利用生姜加醋泡脚、生姜泡枸杞饮用、生姜泡蜂蜜水等，对瘦身有辅助作用。

1、生姜加醋泡脚：生姜也属于一味中药材，味辛，性温，加醋泡脚有助于促进气血运行，促进身体代谢，对减轻体重也有促进作用。

2、生姜泡枸杞饮用：枸杞也属于中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，选取适量的生姜和枸杞泡水饮用，有助于体内寒气、湿气排出，对减肥有益处。

3、生姜泡蜂蜜水：适量的饮用可以为身体及时补充水分，也有助于润肠通便，促进肠道内宿便排出，有助于减轻体重。

除此之外，也可以加山楂、陈皮、玉米须等泡水喝，也有助于减肥。