纯巧克力的摄入能否助于减肥

吃纯巧克力能否有助于减肥，取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果摄入的总热量大于消耗的热量，那么就会增胖。如果摄入的总热量小于消耗的热量，那么就有助于减肥。

每 100 克巧克力中约含有 586 千卡热量，热量含量较高。如果在日常饮食中，用巧克力代替其他高热量、高脂肪的食物，控制总体热量摄入，并适当增加运动量，消耗多余热量，那么纯巧克力的摄入就有助于减肥。

但如果在摄入纯巧克力的同时，没有减少其他高热量食物的摄入，也没有增加运动量，那么纯巧克力的摄入就不能帮助减肥，甚至可能会增胖。

因此，想要减肥，就要保证热量的摄入低于热量的消耗，可以适量吃纯巧克力，但不能过量。同时还需要结合运动、合理饮食等方式来达到减肥的目的。