乙肝能不能吃板栗

宜吃板栗

宜吃原因

乙肝患者可以适量吃板栗。板栗营养价值高，食用板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾。生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。板栗所含的淀粉，可提供高热量，板栗所含的纤维素则能强化肠道，保持肝脏等代谢系统的正常运作，因而乙肝患者可以适量食用。

怎么吃

板栗可以直接食用、煮食，也可搭配蔬菜、肉类炖食。生吃板栗时一定要在口中细细咀嚼，直到把板栗嚼烂，因为生吃板栗不易消化。熟吃板栗则能够健脾养胃，起到调理肠胃的功效，但吃多了容易滞气，要注意摄入量。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：

1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；

2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；

3、禁忌饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致肝细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；

4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；

5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；

6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。

少吃板栗

少吃原因

酒精肝应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉及维生素B、脂肪酶等营养成分。但板栗比较难以消化，且过量食用板栗容易滞气，伤及脾胃，在一定程度上加重肝脏负担，因此酒精肝患者应少吃板栗。

怎么吃

板栗可以炒食或者煲汤，还可以制成糕点等。板栗搭配红枣、糯米、大米熬粥，可健脾和胃、补肾固气。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：

1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；

2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；

3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；

宜吃板栗

宜吃原因

痔疮可以适量吃板栗。板栗性温、味甘，含蛋白质、脂肪、淀粉及维生素B、脂肪酶等营养成分，营养价值较高，具有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效。建议吃水煮板栗，炒板栗就不要吃了。

怎么吃

板栗可直接食用、煮粥、做菜、水煮、或炒制。板栗饱腹感较强，耐饿时间较长，但不宜多食，否则会引起消化不良。板栗不宜凉着吃，易导致肠胀气。

饮食建议

痔疮为临床常见的肛门疾病，根据发生部位不同，可分为内痔、外痔和混合痔，其发作与患者的日常不健康饮食有一定相关性，故患者在接受医院正规治疗的同时，还需从饮食着手，起辅助治疗作用。

1、进食富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、银耳、海带、粗粮等；

2、进食具有润肠作用的食物，如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油等；

3、适当增加偏凉食物的摄入，如黄瓜、苦瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴笋、茭白、茄子、丝瓜等；

4、若患者痔疮久治不愈、长期出血导致体虚，可适当进食滋补食品，如桂圆、红枣、莲子、百合等；

5、忌吃辛辣刺激、油腻煎炸、熏烤及热性食物，如羊肉、狗肉、虾蟹、公鸡、生蒜、生姜、辣椒、胡椒等，还应禁烟、禁酒。

少吃板栗

少吃原因

便秘应少吃板栗。板栗含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素，属于坚果类食物。但是过量食用板栗，容易引起上火，阻滞肠胃，难以消化，可加重便秘。因此，便秘患者患者应少吃板栗。

怎么吃

板栗可煮食、糖炒食用，建议在两餐之间食用，并且一次食用量应以7-8颗为宜。生食难消化、熟食又易滞气，所以，脾胃虚弱、消化不良、腹胀者慎用，板栗所含的糖类较高，患有糖尿病的人群忌食板栗。

饮食建议

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或1-2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次。便秘主要与年龄、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病等因素有关。治疗包括适量的运动、养成良好的排便习惯、合理饮食等。具体的饮食原则如下：

1、规律饮食，避免因暴饮暴食、夜宵等，增加肠胃负担的；

2、多饮水，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水；

3、多吃纤维素含量高的食物，促进胃肠蠕动，如茭白、韭菜、丝瓜、莲藕、苹果等；

4、禁食刺激食物，包括酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。