肚子发紧怎么办

肚子发紧首先要排除怀孕的可能，考虑是由于腹胀、肠胃消化不良，建议到内科做相关的检查，服用健胃消食类药物改善，多喝一些水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。

如果是肠胃功能引起的，也可以建议服用一点双歧杆菌等来调理肠胃菌群，平时饮食应以清淡、易消化为主，避免的一些刺激性的食物，比如要少喝一些烟、酒、浓茶、咖啡以及碳酸饮料等。

如果是孕妇肚子发紧一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。

在妊娠的中晚期不少孕妇会时不时的感觉到肚子轻微的收缩就是感觉肚子轻微的发紧，疼痛感不明显，这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正的分娩。

孕四十周肚子发紧发硬，建议采取合适的卧位躺下，帮助缓解症状。同时尽快寻求医生帮助，这有可能是临产前出现的宫缩现象，如果伴随下提有大量液体流出的情况，可能是已经面临分娩，要尽快到医院住院生产。

日常生活中尽量不要久坐和久站。要做好腹部保暖和外阴清洁。

36周肚子一直发硬发紧，一般的是正常的宫缩现象，这种情况建议多卧床休息，可以适当的对腹部进行抚摸。如果在宫缩频繁的同时还伴随有疼痛或下坠的感觉，一定要尽快到医院进行检查，避免先兆流产。

通常在孕晚期腰部也会出现酸痛症状，建议平时要多进行保养，饮食要均衡。

怀孕早期子宫有无痛性不规律的子宫收缩，肚子发紧发硬，考虑到先兆流产的预兆，如果孕晚期或者是足月以后肚皮发紧，发硬，有不规律性的宫缩，应该考虑到是先兆临产的现象，胎动频繁考虑到是否有胎儿宫腔内缺氧，我去医院找专业的妇产科大夫进行检查，看一下具体是什么情况，是否需要吸氧。

孕21周肚子发紧发硬并不算正常，因为在这个期间相对于怀孕天数还比较短，出现肚子发紧发硬，大多是宫缩的现象，说明有流产的先兆。

可以通过自觉症状，通过医院检查，查找原因，需要在医生的指导下，通过应用抑制宫缩的药物来进行治疗，也需要注意观察胎动的变化。