干燥综合征能不能吃香蕉

宜吃香蕉

宜吃原因

干燥综合征可以适量吃香蕉。香蕉营养丰富，其味甘、性寒，可清热，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分，具有生津止渴、润肺滑肠的功效，适量吃香蕉能够促进细胞生长，增强机体对疾病的抵抗力，适合燥热人群食用，因此干燥综合征患者可以适量吃香蕉。

怎么吃

香蕉一般剥皮后直接食用，或者搭配牛奶、燕麦、芝麻、奶昔等制作成甜品。香蕉不宜与芋头同食，易引起腹泻。

饮食建议

干燥综合征是一种慢性自身免疫性结缔组织疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，可引起眼干口燥等症状，好发于任何年龄，但中年以后发病居多，可能与遗传、内分泌、病毒感染有关。目前尚无根治方法，主要采取措施改善症状，因此，在饮食方面需要特别注意：

1、宜吃甘凉滋润的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、黄花菜、淡菜、甲鱼等清凉食物；水果以西瓜、梨、荸荠、柚子为佳；

2、忌食辛辣刺激性食物，以防助燥伤津，加重病情。如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉、葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、花椒等；

3、口干舌燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。

宜吃香蕉

宜吃原因

脑出血患者可以适量吃香蕉。香蕉属于是粗纤维食物，具有润肠通便的作用。脑出血患者如果大便干燥，容易加重脑部出血量。适量食用香蕉对于通便有良好作用，可以避免因便秘引起二次出血。因此，脑出血可以适量吃香蕉。

怎么吃

香蕉可以剥皮后直接食用，也可以做成果汁。如果脑出血患者病情比较严重，不能咀嚼和吞咽的情况下可以把香蕉打成果汁喝香蕉汁。

饮食建议

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%-30%，急性期病死率为30%-40%。发生的原因主要与高血脂、糖尿病、高血压、血管老化、吸烟等密切相关。对于脑出血的患者来说，除对症治疗外，日常生活中的饮食护理也对其产生重要影响。

1、避免食用动物脂肪及含胆固醇较高的食物，如猪油、牛油、蛋黄、动物内脏、肥肉等；

2、适当食用蛋白质，如蛋清、瘦肉、鱼类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸；

3、多吃含维生素C、钾、镁的新鲜蔬菜和水果；

4、每日食盐在6g以下为宜，避免摄入过多增加血容量和心脏负担，造成血压升高；

5、忌食兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。

宜吃香蕉

宜吃原因

肠易激综合征患者可以适量吃香蕉。香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素及矿物质等营养成分。肠易激综合征常与其他胃肠道功能紊乱性疾病，如功能性消化不良并存伴发。而香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。所以肠易激综合征患者适量食用，有利于缓解症状。

怎么吃

香蕉可直接食用，还可榨成汁、制成果泥，或者拌成沙拉、制成各种甜品食用。不宜空腹食用，宜选择饭后食用。可与牛奶同食，能提高维生素B12的吸收。

饮食建议

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现的疾病。患者以中青年人为主，发病年龄多见于20-50岁，女性较男性多见。该病的治疗原则包括饮食调理、心理行为治疗，以及药物治疗。饮食调理主要如下：

1、少吃多餐，细嚼慢咽，易于消化吸收；

2、补充水分，水与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使其更易排出；

3、禁食高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等；

4、避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、酒精等；

5、减少产气食物的摄入，如奶制品、大豆、扁豆等；

6、多吃鱼、绿色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，尽量避免吃奶酪、巧克力、坚果、牛肉、白面包等。

少吃香蕉干

少吃原因

多囊卵巢综合征应少吃香蕉干。香蕉富含丰富的钾和镁，能够防止血压上升，也有消除疲劳的效果。但是香蕉干是香蕉经过脱水，然后油炸制成，热量是香蕉的10倍左右，多囊卵巢综合征患者若食用这类高热量、高糖分的食物，容易引发肥胖，从而加重病情。此外，香蕉性寒，不适合多囊卵巢综合征患者食用，因为寒性物质摄入过多，对子宫刺激较大，不利于病情康复。因此，多囊卵巢综合征应少吃香蕉干。

怎么吃

香蕉干可以直接食用，或者与牛奶混合食用。可在睡前吃香蕉干，有镇静安神的作用。但不宜空腹食用，容易引起腹泻。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。