干燥综合征能不能吃萝卜

宜吃萝卜

宜吃原因

干燥综合征可以适量吃萝卜。萝卜性凉、味辛甘、无毒，具有消积滞、化痰热、解毒的作用。萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，其所含的叶酸对于细胞分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成具有重要作用。干燥综合征患者适量吃萝卜可洁净血液和皮肤，缓解疾病症状。因此，干燥综合征可以适量吃萝卜。

怎么吃

萝卜可以直接食用，或者切丝凉拌，还可以清炒。萝卜与豆腐、猪肉等搭配，可以制作萝卜豆腐圆子汤。萝卜与鲜肉、大葱、面粉等搭配，可以做成萝卜鲜肉水饺。

饮食建议

干燥综合征是一种慢性自身免疫性结缔组织疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，可引起眼干口燥等症状，好发于任何年龄，但中年以后发病居多，可能与遗传、内分泌、病毒感染有关。目前尚无根治方法，主要采取措施改善症状，因此，在饮食方面需要特别注意：

1、宜吃甘凉滋润的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、黄花菜、淡菜、甲鱼等清凉食物；水果以西瓜、梨、荸荠、柚子为佳；

2、忌食辛辣刺激性食物，以防助燥伤津，加重病情。如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉、葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、花椒等；

3、口干舌燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。

宜吃红萝卜

宜吃原因

干燥性角膜炎患者可以适量吃红萝卜。红萝卜中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、各种维生素及矿物质。红萝卜中含有大量的维生素A和β-胡萝卜素，这两种物质可以促进人眼睛里的感光色素的生成，有补肝明目的作用与功效。所以干燥性角膜炎患者适量食用红萝卜，有利于眼睛的健康，促进疾病的恢复。

怎么吃

红萝卜可以炒食、凉拌、腌制或者煲汤，随每日三餐进食即可。可与牛肉一起食用，具有补五脏、益气血的作用。

饮食建议

干燥性角膜炎是眼科常见疾病，其主要表现为烧灼感、沙粒感和畏光等。干燥性角膜炎除了正规治疗外，饮食营养对患者也十分重要，具体如下：

1、加强营养，适宜进食营养丰富，且易消化的食物。少吃煎炸食物，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱等；

2、多吃富含维生素C的食物，如青椒、黄瓜、白菜、橙子、梨等；

3、多吃一些富含维生素A的食物，如各种动物肝脏，植物类食物如胡萝卜、咸菜、菠菜等，水果类食物如桔子、杏等。

慎吃萝卜

慎吃原因

肠易激综合征应谨慎食用萝卜。萝卜里面含有大量的葡萄糖、蔗糖、精氨酸、淀粉、维生素、矿物质等。肠易激综合征患者应慎吃容易产气的食物，因为容易产气的食物进入肠道后，经肠道细菌分解产生的气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻等表现。萝卜易加重肠易激综合征患者的症状，所以应谨慎食用。

怎么吃

萝卜可生食、炒食或者煲汤，还可以炸成汁食用，随每日三餐进食即可。萝卜可与牛肉同食，具有补五脏、益气血的作用。

饮食建议

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现的疾病。患者以中青年人为主，发病年龄多见于20-50岁，女性较男性多见。该病的治疗原则包括饮食调理、心理行为治疗，以及药物治疗。饮食调理主要如下：

1、少吃多餐，细嚼慢咽，易于消化吸收；

2、补充水分，水与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使其更易排出；

3、禁食高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等；

4、避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、酒精等；

5、减少产气食物的摄入，如奶制品、大豆、扁豆等；

6、多吃鱼、绿色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，尽量避免吃奶酪、巧克力、坚果、牛肉、白面包等。

宜吃胡萝卜

宜吃原因

痛风患者可以适量食用胡萝卜。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，转变成维生素A，有明目的作用，可预防夜盲症，减少眼睛疲劳和干燥。此外，胡萝卜中含水分和纤维含量较高，食用后可增加胃肠蠕动，利于通便。胡萝卜中嘌呤含量较低，每100g胡萝卜中嘌呤含量为8.9mg，适合痛风患者食用。

怎么吃

胡萝卜不宜生吃，因为胡萝卜素是脂溶性维生素，需在油脂中才能被消化吸收和转化，建议用油炒制后食用。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。

1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；

2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。