干燥综合征能不能吃枣

宜吃枣

宜吃原因

干燥综合征患者可以适量吃枣。枣含有丰富的氨基酸、维生素、核黄素、胡萝卜素、葡萄糖及多种矿物质元素。另外，枣中含有大量的维生素P，可以改善微循环，从而调节人体代谢，同时具有抗炎和抗变态反应的功能。干燥综合征患者食用后不仅有利于营养的补充，还会对病情恢复有一定帮助。因此对于干燥综合征患者而言，可以适量食用枣。

怎么吃

枣可直接生吃，或者是煲汤、熬粥，也可用大枣泡水喝，但每次不宜超过20个。且不宜空腹食用。糖尿病、体热燥热的患者应忌食。

饮食建议

干燥综合征是一种慢性自身免疫性结缔组织疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，可引起眼干口燥等症状，好发于任何年龄，但中年以后发病居多，可能与遗传、内分泌、病毒感染有关。目前尚无根治方法，主要采取措施改善症状，因此，在饮食方面需要特别注意：

1、宜吃甘凉滋润的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、黄花菜、淡菜、甲鱼等清凉食物；水果以西瓜、梨、荸荠、柚子为佳；

2、忌食辛辣刺激性食物，以防助燥伤津，加重病情。如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉、葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、花椒等；

3、口干舌燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。

少吃枣

少吃原因

腺样体炎患者应少吃枣。枣中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和人体必需的18种氨基酸、钙、铁等矿物质。腺样体炎患者忌食干燥、温热、易上火食物，而枣味甘、性温，患者如果过多食用，不利于炎症的消退，所以平时应少吃。

怎么吃

枣可直接食用，或者煮粥、煲汤。可作为两餐中间的加餐水果食用。每日2-3粒为宜。可与银耳、桂圆、莲子等同食。

饮食建议

腺样体炎又称咽扁桃体炎，是存在于鼻咽腔顶部的淋巴组织的炎症，本病多见于儿童，且常合并有慢性扁桃体炎。由于鼻咽分泌物常被患儿咽入胃中，引起胃肠活动障碍，可导致厌食，呕吐，消化不良等症状，因此腺样体炎患者在饮食上需注意以下原则：

1、宜食清热解毒的食物，如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜、鲜黄花菜、丝瓜、马齿苋粥；

2、忌吃辛辣、煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等；

3、忌烟酒；

4、宜吃高蛋白质的食物，注意清淡饮食。

少吃枣干

少吃原因

感冒应少吃枣干。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。但枣干相对燥热，容易引起上火。感冒初期，入侵人体的风寒或风热之邪正盛，此时食用枣干，其黏腻的性质会导致邪气滞留且不易消化，使得体内的病邪难以驱除。因此，感冒应少吃枣干。

怎么吃

枣干可直接食用，也可熬粥、泡水食用，但不宜过量食用，且糖尿病患者应谨慎食用。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

宜吃枣干

宜吃原因

肺心病可以适量吃枣干。枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，其中维生素C的含量为百果之王，是苹果、葡萄的70-100倍，是梨的140倍。干红枣也是如此，晒干的红枣营养成分有一定的流失，但多数营养还是存在的。因此，肺心病可以适量吃枣干。

怎么吃

枣干可以直接食用，最好在两餐之间食用。枣干不宜和黄瓜或萝卜一起食用，会影响维生素的吸收；枣干可以小米、莲子等同食。

饮食建议

肺心病即肺源性心脏病，主要是由于支气管或肺动脉血管病变导致肺动脉高血压引起。可表现为慢性咳嗽、咳痰、气急、呼吸困难等，严重可引起呼吸衰竭。临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、保证优质蛋白质摄入，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，提高机体免疫功能；

2、多吃新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、桃子、包菜、西红柿、黄瓜等；

3、严重肺心病时，应给与清淡、易消化、低脂饮食，伴浮肿时应限制水的摄入；

4、对于某些易引起过敏的食物，应加以限制，如芒果、虾、蟹等；

5、忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物；不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖喱等。不宜饮用浓茶、咖啡、酒类等饮品。