肥胖能不能吃饼干

慎吃饼干

慎吃原因

肥胖应谨慎食用饼干。饼干是通过面粉烘焙而成的食品，属于高糖、高脂、高热量的零食，100g饼干所含的热量，约为人们一天所需热量的三分之一，特别是加了巧克力、奶油、牛油、猪油、棕榈油之类的饼干，这类饼干富含饱和脂肪酸和钠，热量较高，不宜食用过多，尤其肥胖人群更应谨慎食用。

怎么吃

饼干开袋即食，可以搭配牛奶、豆浆等一起同食。建议选择含有麦麸、黑芝麻、杏仁的饼干，可以补充膳食纤维、维生素、矿物质等。

饮食建议

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变。对于肥胖患者来说，除合理的运动和对因治疗，饮食的控制也尤为关键。

1、以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜，减少摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等；

2、保证蛋白质的充分摄入，如鸡蛋、鱼肉、鸡胸、牛肉等，并多吃豆制品，供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜；

3、保证供给足量的蔬菜、水果；

4、一日三餐定时定量，同时保证晚餐要少，不吃夜宵；

5、清淡饮食，少盐少油；

6、控制进食速度，放慢进食速度，更易产生饱腹感，从而起到一定控制食欲的作用。

少吃曲奇饼干

少吃原因

心肌梗死应少吃曲奇饼干。曲奇饼干的主要营养成分是碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等，虽然能够补充人体所需要的基本能量，但整体营养不够均衡。并且曲奇饼干属于高热量食物，在体内容易转变为脂肪导致肥胖，而肥胖是心肌梗死等心血管疾病的危险因素，所以心肌梗死患者尽量少食用。

怎么吃

曲奇饼干可以直接食用，可以在两餐之间当零食食用，可以搭配水果、蔬菜、粥等当早餐食用，还可以磨碎搭配牛奶等饮品拌着吃。

饮食建议

心肌梗死是由于冠状动脉缺血引起的心肌坏死，临床多表现为剧烈胸骨后疼痛，休息或服用硝酸酯类药物无法完全缓解，可并发心律失常、心力衰竭等。其常见病因为过劳、激动、暴饮暴食等。因此除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其疾病初期，应少吃多餐；

2、饮食平衡，清淡且富有营养。避免饮食过热、过冷，以免引起心律失常；不宜饮用咖啡、浓茶等；

3、当有胸痛发作时，应暂时禁食，疼痛缓解后可给予半量清淡流质饮食，以后随病情缓解逐渐过渡到半流质饮食、软食、普通饮食。流食如米汤、蔬菜汁、鱼汤等；半流食如大米粥、小米粥、面片、混沌等；软食如面条、馒头、饺子、包子等。

少吃饼干

少吃原因

丙肝应少吃饼干。饼干里面含有大量的碳水化合物、氨基酸、钙、铁等成分，不但可以增强人体的免疫力，可以迅速增加饱腹感，并且可促进新陈代谢。但饼干是高热量的食物，过量食用可能会导致身体脂肪堆积，从而引发肥胖，诱发脂肪肝。因此，丙肝应少吃饼干。

怎么吃

饼干打开包装可以直接食用，但建议注意保质期。饼干不宜空腹食用。另外，饼干热量较高，不宜过量食用，以免导致肥胖。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。

1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；

2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；

3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；

4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；

少吃饼干

少吃原因

肠粘连患者应少吃饼干。饼干里面含有大量的碳水化合物、氨基酸、钙离子、铁离子的成分，不但可以增强人体的免疫力，可以迅速增加饱腹感，并且可促进新陈代谢。但饼干属于高热量食物，过量食用可能会导致身体内出现代谢减慢，从而引发肥胖，诱发脂肪肝，且饼干属于易产气的食品，患者食用后不利于病情的恢复，因此对于肠粘连患者而言，应少吃。

怎么吃

饼干打开包装可以直接食用，但建议注意保质期。饼干不宜空腹食用，且因为是高热量食物，不宜过量食用，以免导致肥胖。高血压、糖尿病患者应忌食。

饮食建议

肠粘连指各种原因引起的肠管与肠管之间、肠管与腹膜之间、肠管与腹腔内脏器之间发生的不正常黏附。粘连的形成除了先天原因之外，不外乎损伤或炎症两种因素。肠粘连是一种顽疾，需要患者进行良好的自我保护，主要包括两方面：注意饮食禁忌和注意治疗效果。其中饮食禁忌如下：

1、少食多餐，切忌暴饮暴食，每餐后都要俯卧一小时；

2、不宜食用硬食、黏食以及纤维丰富的食物，如糯米、粗粮等；

3、忌食生冷食物，如冷饮、雪糕等；

4、避免进食不易消化及易产气的食物，如红薯、红豆、土豆、芋头等；

5、饮食宜清淡，给予营养丰富易消化吸收的软食和流食，如粥、馒头、奶类、豆浆等。