白心火龙果

白心火龙果的外表为红色，果肉为白色，是市场上的常见品种。白心火龙果味道甘甜，营养价值较高，属于仙人掌科，主要生长在中国南方。具有补充营养、减肥瘦身、预防中风等功效。

1、补充营养 白心火龙果能起到补充营养、促进身体代谢的重要作用，其中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还含有植物蛋白、水溶性纤维以及大量花青素，这些物质是人体正常代谢时必需的营养成分，对维持人体正常代谢有益。

2、减肥瘦身 白心火龙果是一种低热量水果，既能吸收营养、补充水分，也能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。白心火龙果含有的纤维素还能加快身体代谢，避免脂肪在人体内堆积，在预防肥胖的同时还可起到减肥的作用。

3、预防中风 适量食用白心火龙果能稀释血液，抑制血小板凝集，有效预防中风与血栓等常见疾病的发生。

白心火龙果含有较多的水分、膳食纤维、维生素、铁、磷、镁等营养成分，其中的膳食纤维是水溶膳食纤维素，对便秘有较好的辅助治疗效果。