减脂期间补充哪种微量元素有助于恢复脂肪

减脂期间，建议补充以下几种微量元素：

1. 维生素 D：维生素 D 有助于钙的吸收和利用，有助于骨骼健康。此外，维生素 D 还可以帮助身体更好地代谢和利用脂肪。

2. 镁：镁是一种重要的矿物质，有助于身体产生能量，还可以调节身体的代谢率。

3. 钾：钾是一种重要的矿物质，有助于维持身体的水分平衡，还可以促进身体的新陈代谢。

4. 铬：铬是一种重要的矿物质，有助于调节血糖水平，还可以促进身体的代谢率。

5. 维生素 B：维生素 B 族包括维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6 等，这些维生素有助于身体的能量代谢和神经系统的正常功能。

需要注意的是，补充微量元素应该适量，过量补充可能会对身体造成不良影响。此外，减脂期间还应该注意饮食均衡，适量运动，保持充足的睡眠。