甲状腺炎能不能吃小柿子

慎吃小柿子

慎吃原因

甲状腺炎应谨慎食用小柿子。小柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等营养成分。但新鲜的小柿子含碘量很高，甲状腺炎患者应采取低碘饮食，严格限制碘的摄入量，食用小柿子后可能会加重病情。

怎么吃

小柿子可直接食用果肉，不宜空腹及大量食用，胃肠不适、胃寒、贫血人群少吃。胃结石、糖尿病患者不能吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。

宜吃小米饭

宜吃原因

甲状腺炎患者可以适量吃小米饭。甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，饮食以补充营养，提高患者免疫功能为主。小米为我国常见主食，蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质含量较高，可为患者有效提供营养，促进疾病恢复，故甲状腺炎患者可以适量吃小米饭。

怎么吃

小米饭蒸熟后可趁热食用，忌长时间浸泡或用热水淘米。脏腑、经络之气阻滞不畅者忌食；素体虚寒，小便清长者慎食。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。

宜吃小番茄

宜吃原因

甲状腺炎可以适量吃小番茄。小番茄中富含番茄红素、维生素C、维生素P、果胶等营养物质。番茄红素和维生素C都是抗氧化物质，有极强的清除自由基的能力，可显著减轻甲状腺炎患者的局部炎性反应对机体产生的影响；维生素P可促进红细胞生成，特别适合甲状腺炎合并贫血患者食用。

怎么吃

小番茄可以生食、煮食、整果晾晒加工成果脯或整果罐藏。不宜空腹或餐前食用，空腹食用小番茄易使胃酸增高。冠心病、肝病、缺乏维生素的人群宜吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。

宜吃小柿子

宜吃原因

头痛可以适量吃小柿子。小柿子中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。小柿子还含有苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。头痛患者适量食用小柿子对疾病无不良影响，还可促进疾病的痊愈，有助消化、润肠通便的作用。因此，头痛可以适量吃小柿子。

怎么吃

小柿子可以直接食用，应该选择在两餐之间加餐食用，饭后食用较好。小柿子皮最好不要吃，切记不可空腹吃小柿子，每次吃柿子不超过200g为宜。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；

2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和温热动火之物及烟酒；

3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。