甲状腺炎能不能吃草莓

宜吃草莓

宜吃原因

甲状腺炎可以适量吃草莓。草莓含有丰富的维生素、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。维生素C和花青素有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，增强机体免疫力，减轻炎症反应；叶酸和铁有助于改善慢性甲状腺炎伴随的贫血症状。

怎么吃

草莓可生食，也可制作果酱、果干、果汁、果脯食用。脾胃虚寒者、慢性腹泻患者、糖尿病患者、过敏体质者慎吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、鳖甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。

宜吃草莓

宜吃原因

胰腺炎患者可以适量食用草莓。草莓中富含丰富的膳食纤维、维生素A和维生素C，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，而食用纤维通过促进排便，调节pH值，缓解炎症的作用来保持胃肠道健康。维生素A和维生素C两种抗氧化剂，均有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排毒所必需的营养成分。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力。因此，胰腺炎可以适量食用草莓。

怎么吃

草莓可直接食用，亦可榨草莓汁，宜饭后进食，草莓每日定量可食5-10颗，草莓汁每日可饮200ml。可在两餐之前食用。

饮食建议

胰腺炎是胰腺因蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，可有腹胀、腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，常见病因为胆道疾病、酗酒与暴饮暴食、手术与损伤、感染等，除需采取对症治疗外，还应结合食疗方法：

1、低脂肪饮食：每日脂肪摄入量需控制在20g以内，待病情好转可逐渐增加至40g以内；

2、适量的蛋白质饮食：每日蛋白质摄入量控制在50-70g，以豆制品、鱼虾类、瘦肉、蛋清等高生物价蛋白质食物为宜；

3、适量的碳水化合物食物：每日以300-350g为宜，以补充热能、增加肝糖原、保护肝细胞，还应适当限制砂糖、葡萄糖等单糖的摄入；

4、补充维生素食物：包括维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素，对胆道疾病恢复有利；

5、补充食物纤维：如绿叶蔬菜、萝卜、豆类、水果、粗粮等，可增加胆盐排泄，抑制胆固醇吸收，减少胆石形成几率。还可适当食用香菇、木耳等降低胆固醇的食物；

6、适量饮水：每日1000-1500ml为宜，可稀释胆汁，促进胆汁排出，预防胆汁淤积，利于疾病恢复。

少吃草莓

少吃原因

流行性腮腺炎患者应少吃草莓。草莓具有改善便秘、保护视力、美容护肤的功效，且维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎，清除体内自由基的作用。流行性腮腺炎患者少量食用，可以润肠通便，缓解炎症作用。草莓虽容易咀嚼，且酸度不大，但大量食用，会刺激腮腺的分泌，加重肿大部位的疼痛，延长患者康复时间，故而应少食用。

怎么吃

草莓洗干净后可直接食用，也可做成草莓汁或者草莓派食用。在选择草莓的时候最好选择外形是心形、颜色看起来比较均匀，呈鲜红色，色泽鲜艳，表面有光泽，并且草莓上面像芝麻一样的点是金黄色的草莓较好。

饮食建议

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，有时亦可累及其他唾液腺。流行性腮腺炎患者应注意休息及口腔卫生，与健康者进行隔离，保持室内空气流通。在饮食上应注意：

1、忌吃冷饮，腮腺炎患者多会出现高烧现象，不宜多饮过冷的食品；

2、忌坚硬之物，坚硬之物必须用力咀嚼，嚼食会引起疼痛；

3、忌吃辛辣之物，如咖喱、辣椒、辣酱、辣油等；

4、忌兴奋之物，如咖啡、浓茶；

5、忌吃过酸、过甜、过咸的食物，都可刺激腮腺而引起唾液排泄障碍，使病情加重；

6、饮食宜清淡，小儿腮腺炎适宜食用流质或半流质的食物，也可以吃带有消炎作用的食物，如绿豆、丝瓜；

7、腮腺炎患者最宜食用凉性水果和部分温和中性的水果，如西瓜、香瓜、梨、香蕉、苹果等。

亚急性甲状腺炎患者在饮食上可以选择高维生素食物、高蛋白食物、易消化食物、清热降火食物等。

1.高维生素食物

多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，能补充维生素C、维生素B族等，增强身体免疫力，促进炎症消退。

2.高蛋白食物

适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等优质蛋白，为身体提供营养支持，帮助身体修复和恢复。

3.易消化食物

选择小米粥、南瓜粥、软面条等易消化食物，减轻肠胃负担，避免加重身体不适。

4.清热降火食物

可适当食用绿豆汤、冬瓜汤等，缓解甲状腺炎症引起的发热、疼痛等症状。

此外，患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，以免加重病情。