产后如何增大胸围

产后增大胸围的方法包括锻炼、饮食和手术。

1. 锻炼：通过锻炼可以增强胸肌的力量，使胸部看起来更加丰满。建议进行针对胸部的力量训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。

2. 饮食：合理的饮食可以帮助增加胸部脂肪含量，从而使胸部看起来更加丰满。建议多吃富含蛋白质和脂肪的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。

3. 手术：如果锻炼和饮食都没有明显效果，可以考虑进行隆胸手术。这是一种通过手术植入假体或自体脂肪来增大胸部的方法。但手术有一定的风险，需要谨慎考虑。

需要注意的是，每个人的体质和情况都不同，因此增大胸围的方法也因人而异。建议在医生的指导下选择合适的方法。

隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。

隆胸手术的术后护理对手术效果是非常重要的，所以千万要注意：

1、隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会约在一至两星期内消退。

2、休息二至三天后，日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

3、 手术后的伤口上会有简单的敷料，间中会有绷带固定乳房位置。二至三天后到医生处覆诊检查后便可以正常沐浴。再安排一星期，一个月及六个月后再覆诊。伤口的缝线会在十天内自动溶解。

4、手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。乳房初期会感觉肿胀不柔软，待一至两个月后，乳房质感形状便会比较自然。当你心理上将它融入变成为你身体的一部份时，不再留意假体的存在，你便完全康复了。

5、手术后六个月内不能穿着有铁线的胸围，以防令胸部变形及引致包膜孪缩（包膜纤维硬化）的发生。

6、手术后两星期内应避免性行为，以免碰伤乳房。

7、如准备怀孕，请在手术六个月后，待乳房形状稳定下来才开始。隆胸手术一般亦不会影响哺乳的能力。

8、乳部按摩在手术后一星期开始进行，方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向推挤，保持位置十秒，左右乳房各做五分钟。第一个月早晚二次。笫二个月开始每晚一次，维持一年。一年后改为不定时按摩。乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松，有效地减少包膜孪缩的发生，所以应该持之以恒。

9、另外，手术后每天服用800单位的维他命E（早晚各400单位），连续六个月，有助防止胸部包膜组织孪缩硬化。

10、手术后的伤口疤痕在手术后的首三个月会出现有硬化，凸起及泛红的正常生理现象，但约半年后便多数会消退淡化至不明显的痕迹。

11、 少数的病人手术后乳头可能会有麻痹感觉，但经过数个月后便会恢复正常。

12、身材瘦削，胸部组织薄弱的女士，皮下的假体的边缘可能会在触摸下轻微感觉得到，尤其于乳房的下部及外侧处。选择硅胶的假体材料及放置假体于胸肌下可减少但不能完全避免这些问题。

13、 房假体的物料能承受一般的俯卧，碰撞及挤压的压力，所以不用过分担心假体会因而破裂。

14、绝大部份女士对隆胸手术的效果感觉理想满意，没有后遗问题。但如一旦发觉乳房不柔软，高低不一，形状有异，或疤痕不理想的情形便要咨询医生的意见。

1、手术六个月内不要准备怀孕，待乳房形状稳定后开始，隆胸手术一般亦不会影响哺乳的能力。

2、手术后一星期应避免上肢的频繁运动和过渡用力，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳，二星期方后可进行稍微剧烈的运动。

3、术后要重视胸部的妥善包扎，以达良好塑形及压迫止血，并遵循医生的嘱咐做好伤口消毒、包扎、清洁等护理。

4、手术后首月应穿合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形，术后六个月内不能穿着有铁线钢圈的胸围，两星期内应避免性行为，以免踫伤乳房。

1、休息二至三天后日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复手术后的第五至七天后便可如常上班工作手术后首星期应避免高举手臂及提携重物两星期内应避免进行蒸气浴及游泳而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

2、手术后的伤口上会有简单的敷料间中会有绷带固定乳房位置二至三天后到医生处覆诊检查后便可以正常沐浴再安排一星期一个月及六个月后再覆诊伤口的缝线会在十天内自动溶解。

3、手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带或不穿胸围让胸部组织自然成形乳房初期会感觉肿胀不柔软待一至两个月后乳房质感形状便会比较自然当你心理上将它融入变成为你身体的一部份时不再留意假体的存在你便完全康复了。

4、手术后六个月内不能穿着有铁线的胸围以防令胸部变形及引致包膜孪缩（包膜纤维硬化）的发生。

1.术后胸部通常会有疼痛及淤肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法、性质及个人体质而定。疼痛一般会维持约2-3天，可依医生的指示按时服药控制，瘀肿则会大约在1-2个星期内消退。

2.日常活动普遍可在2-3天后恢复;手术后5-7天后便可如正常上班工作;手术后首星期应避免高举手臂及提携重物。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳，而剧烈的运动则要等到手术后两星期后方可进行。

3.手术后的伤口上会有简单的敷料，中间会有绷带固定乳房的位置。2-3天后到医生处复诊检查后便可正常沐浴。之后再安排1星期、1个月及6个月后的复诊。伤口的缝线会在术后10天内自动溶解。

4.术后首月应依医生的只是穿着合身柔软的胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。乳房初期会感觉肿胀不柔软，待1-2个月后，乳房质感形状便会比较自然。当你心理上将它融入变成身体的一部分时，就不会再留意假体的存在了。

5.手术后6个月内不能穿着有铁线的胸围，以防令胸部变形及引致包膜挛缩的发生。

6.2个星期内应避免性行为，以免碰上乳房。