糖尿病能不能吃干红枣

慎吃干红枣

慎吃原因

糖尿病应谨慎食用干红枣。干红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、钙等营养物质，有补气补血、养血安神等功效。干红枣里面含糖量较多，糖尿病患者食用后会导致患者血糖升高，疾病难以控制，从而诱发一系列并发症。建议糖尿病患者谨慎食用干红枣。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：

1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；

2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；

3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；

4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。

宜吃干红枣

宜吃原因

心衰可以适量吃干红枣。干红枣含有丰富的维生素C、维生素P、多种微量元素和糖分，还含有人体所需的氨基酸。干红枣富含环磷酸腺苷，可以增强肌力，改善心肌营养，可以预防或改善心肌功能，避免加重患者病情。

怎么吃

干红枣可以直接食用，还可以泡水、熬汤、熬粥，可以作为加餐的水果食用。不宜和黄瓜或萝卜一起食用，以免影响维生素的吸收。

饮食建议

心衰为心力衰竭的简称，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，表现为肺淤血、腔静脉淤血，是心脏疾病发展的终末阶段。经治疗后，患者还应结合日常生活进行护理，以控制病情进展，保证良好预后，其中饮食调理如下：

1、限制液体摄入，避免过量饮水或喝汤，以免加重血液循环液体量，加重心衰；

2、低钠饮食，应少食金花菜、芹菜、茴香菜、咸菜、豆制品、腌制食品等食物，因其钠含量较高，会引起水钠潴留，进而引起高血压，加重心衰；

3、由于心衰患者需长期利尿以减少循环液量，患者多有低钾表现，因此患者可适当增加土豆、紫菜、油菜、西红柿、牛奶、香蕉、红枣、桔子等含钾较为丰富的食材摄入；

4、限制热能和蛋白质摄入，以免增加心脏额外的能量要求和机体代谢率、维持体重水平，从而减轻心脏负荷；

5、限制脂肪摄入，若脂肪摄入过多，会包绕心脏、压迫心肌，或腹部脂肪过多导致横隔上升压迫心脏，加重患者心脏闷胀不适感；

6、适量摄入绿叶菜、山楂、鲜枣、草莓、香蕉、橘子等维生素含量较高的食物。

宜吃干红枣

宜吃原因

高血压可以适量吃干红枣。干红枣中富含蛋白质、脂肪、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、维生素P等营养成分，丰富的维生素成分，能够提高人体免疫功能。干红枣中含有芦丁，可软化血管，从而使血压降低，对高血压疾病有防治作用。高血压患者适量吃干红枣，可以起到保健效果。

怎么吃

干红枣可直接食用，或泡水、煮粥、煲汤，制成甜品食用。食积、便秘、脾胃虚寒者、龋齿、牙痛及痰热咳嗽的患者不宜多吃干红枣。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

宜吃干红枣

宜吃原因

肾结石患者可以适量吃干红枣。干红枣含有丰富的维生素A、B族维生素、蛋白质、脂肪、糖类以及矿物质等成分。干红枣中富含维生素A，是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。所以患者适量食用，可以起到防治结石的作用。

怎么吃

干红枣可以直接食用，还可以泡水、熬汤、熬粥喝。最好在上午十点或下午三四点，作为加餐的食品食用。可与银耳、桂圆、莲子等同食。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。