感冒能不能吃鱼虾

慎吃鱼虾

慎吃原因

感冒应谨慎食用鱼虾。感冒患者的肠胃功能下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时，未经适当消化的鱼虾等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内，诱发某些变应性疾病。因此，感冒患者应谨慎食用鱼虾。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

宜吃鱼虾

宜吃原因

腺样体肥大患者可以适量吃鱼虾。鱼虾中含有丰富的蛋白质，并且肉质鲜嫩，非常容易消化。同时含有丰富的矿物质，可增强免疫力，预防感冒、咳嗽、炎症的发生，进而避反复免刺激腺样体，有利于患者的恢复。因此，腺样体肥大患者可以适量食用鱼虾。

怎么吃

鱼虾可炒食、蒸食、烤食或者炸食等，在每日三餐中食用。可与芹菜同食，促进身体新陈代谢。过敏者、痛风患者不宜食用。

饮食建议

腺样体肥大主要症状为鼻塞、张口呼吸、睡眠打鼾等，还可有流涕、言语不清等症状，除采取药物等治疗方式外，还应注意饮食调理。

1、避免进食寒凉食物，以性平、性温食物为主，如猪肉、鸡肉、牛肉、鹌鹑、鳝鱼、青菜、白菜、豆芽菜、土豆等；

2、避免进食易上火食物，如河鱼、河虾、海鱼、辣椒、生姜、山药、红枣、桂圆等；

3、避免饮用酒精类饮料，以免对扁桃体产生刺激，导致扁桃体炎。

小儿感冒不能吃辛辣刺激的食物以及鱼虾类等食物，还有浓茶和咖啡类。

小儿感冒通常是因为风寒引起的，也有可能是因为忽冷忽热而导致的，小孩感冒期间，要注意保暖，多吃一些清淡的食物，以及多喝水促进体内的新陈代谢，有利于排出体内的毒素，同时在医生的指导下使用抗病毒药物进行治疗。

少吃鱼

少吃原因

热感冒应少吃鱼。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收。但中医有“鱼生火、肉生痰”的说法，咳嗽时，应少吃鱼，以免助火生痰。热感冒在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。因此，热感冒应少吃鱼。

怎么吃

鱼无论清蒸、红烧、炖汤都味道鲜美。痛风患者、肝硬化患者、结核病患者、出血性疾病患者、正在服药期间的患者，应少吃鱼或者不要吃鱼。

饮食建议

热感冒即夏季感冒，多由于气候炎热，人体出汗较多，消耗能量较多导致，或由于夏季昼长夜短，闷热天气引起的睡眠不足导致，还可因夏季食欲减退，蛋白质摄取不足导致。因此，热感冒需引起患者重视，积极治疗，并结合日常饮食进行调理。

1、饮食应清淡、易消化，患者多有食欲不振、消化不良的表现，若进食较为辛辣油腻的食物，会加重肠胃负担，不利于病情恢复；

2、避免进食热性食物，如瓜子、花生、羊肉等，由于热感冒与人体生热有关，而此类食物会加重人体生热，故不宜进食；

3、适当增加开水摄入量，由于患者多有发热、汗出表现，体内常丧失较多水分，适当增加水分摄入，可以增进血液循环，加速体内代谢废物排泄，进而及时散发体温；

4、多吃水果、蔬菜，如茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、拼过、杏、枇杷等，可促进患者食欲，帮助消化，补充人体需要的维生素和微量元素；

5、忌食肥甘厚味，此类食品皆有碍脾胃运化，有生痰助湿的作用，进食后不利于疾病恢复。