减肥成功后应该维持多少体重才正常

减肥成功后应该维持多少体重才正常并没有一个确切的数字，因为每个人的身体情况、生活方式和健康目标都不同。一般来说，保持健康的体重范围是一个比较合适的目标。

体重是否正常，不能仅看体重本身，更重要的是看体重与身高的关系，即体重指数（BMI）。BMI 的计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。一般来说，BMI 在 18.5～23.9 之间被认为是正常的。

因此，在减肥成功后，可以使用 BMI 来评估自己的体重是否在正常范围内。如果 BMI 在正常范围内，并且身体感觉良好，那么就可以认为目前的体重是正常的。

然而，即使体重在正常范围内，也不代表身体完全健康。为了保持健康，还需要注意饮食、运动和睡眠等方面的平衡，并定期进行健康检查。

根据你所说的情况，你减肥失败的原因应该是与缺乏运动导致基础代谢率下降有关。基础代谢率受到多种因素的影响而存在个体差异。减肥是一个长期的过程，必须持之以恒，而且在节食后一段时间后基础代谢率会下降，身体适应后，就算少吃东西，也会不容易减肥成功。但是运动会增加这一指标，因此建议每天坚持运动，这样会有助于你减肥成功。

磨骨手术与爱美者选择的医院设备、专家技术及爱美者自身情况等有关，因为磨骨手术是一个非常专业的手术，需要良好的技术和经验，另外，手术风险和医院是否正规有关，拥有一个正规的医疗专家队伍，手术设备先进、消毒严格，的手术室环境，才是手术成功的较基本的保证，而在价格方面自然也要把这些因素也考虑进去，不过较终的价格应该也就在20000-80000之间。

而为了保证磨骨手术效果和安全，爱美者应该谨遵医嘱，做好相应的术后护理，如磨骨手术后头面罩加压包扎5至7天;要禁用任何类型的可能加速血液循环，降低凝血机制、影响伤口愈合的补品、药品，如人参、阿斯匹林、活血药、减肥药、调经药等;手术后前两天吃流食，且一个月内尽量避免用力咬较硬东西;进食后要漱口保持口腔清洁等一切事项，只有做好这些，才能够保证磨骨手术的安全和效果。

肥胖确实能够造成很多种疾病，高血压，脂肪肝，糖尿病以及心脑血管方面的疾病，想要有一个健康的身体，一定不能够太过肥胖，想要减肥，不想节食也不想运动，肯定是没有办法减肥成功的，千万不要想着吃减肥药或者是用减肥偏方来减肥，那是不现实的。只有注意清淡饮食，不吃零食，加强运动才能够减肥成功。

身高多少体重多少，只要控制到体重指数正常可以的。瘦身首先应该注意坚持控制饮食量，平时吃饭注意规律适量细嚼慢咽，避免辛辣油腻干燥海鲜食物。适当少吃油腻肉类高蛋白质高脂肪食物。适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥，饭后适当活动调整乐观心态坚持锻炼身体。平时坚持快步走锻炼瘦身效果很好的。