猪肚汤

功效作用

猪肚汤是采用猪肚为主要食材做成的一道菜品，属于家常汤。对于身体虚弱者、术后病人、孕产妇实等都具有很好的滋补作用，是滋补食疗的佳品。1、健脾胃 猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。2、补气 根据清代食医王盂英的经验，怀孕妇女若胎气不足，或屡患半产以及娩后虚赢者，用猪肚煨煮烂熟如糜，频频服食，最为适宜。若同火腿一并煨食，尤补。3、补虚 男子虚弱遗精，猪肚一枚，入带心连衣红莲子，煮糜，杵丸桐子大，每淡盐汤下三十丸。

营养价值

猪肚为猪科动物猪的胃，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，熬制成汤具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。猪肚汤的营养价值和食疗效果也主要针对的是脾胃等部位。猪肚性温，因此对于脾胃虚弱、容易拉肚子的人有很好的温补效果。

1、蛋白质平衡女性荷尔蒙摄取足量的优质蛋白质是维持女性体内荷尔蒙(特别是雌激素、孕激素)的关键。

2、脂肪跟碳水化合物以及蛋白质是人体热量的供能营养源。三者之中，脂肪的单位供能最大。如果饮食上戒掉了脂肪，身体供能不足，会影响新陈代谢。除了供能，脂肪对人体健康还具有其他的重要意义。

不宜同食

1、猪肚汤+莲子:可能会导致中毒 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。莲子可以起到健脾胃，安神助眠，补中益气等作用。食用莲子的时候不要与猪肚同食，两者一起食用很可能会导致中毒的发生。肝肾功能不全或肝肾损害人群尤需注意。2、猪肚汤+菱角:会引发腹痛 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。但菱角和猪肚相克，同吃会引发腹痛。脾胃虚弱或消化不良人群需注意。

适宜和禁忌

适宜:虚劳瘦弱者、脾胃虚弱者、食欲不振者、泄泻下痢者等猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。适宜虚劳瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者和中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者等食用禁忌:湿热痰滞内蕴者、感冒患者1、湿热痰滞内蕴者慎食。2、感冒期间忌食。

母婴宜忌

孕妇可以食用。孕妇吃猪肚、喝猪肚汤，还能促进胎儿的生长发育，因猪肚中含有钙铁锌硒物质，对胎儿的生长发育有一定的促进作用，而且猪肚中含有的叶酸，还能预防胎儿先天畸形。

婴幼儿可以食用。小点的孩子可以只喝汤，大孩子可以食用猪肚。

猪肚汤里面可以加入一些调料增加汤的口感，此外，还可以加入一些养生食材。那么，猪肚汤可以放当归吗？猪肚汤放当归有什么好处？

猪肚汤可以放当归吗

猪肚汤可以加当归。

当归猪肚汤补虚损，健脾胃。猪肚治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积，补中益气，止渴、当归味甘、性辛温。归肝心脾经。有补血活血，调经止痛，润肠通便功效。

当归猪肚汤的做法

1.砂锅里加入800克清水，也可直接用煮猪肚的汤水，在水里加入当归和姜片，煮出香气

2.当归的香气出来后，加入切成薄片的猪肚，小火煮20分钟

3.红枣提前清洗干净，加入汤中，把白胡椒拍碎后也加入到汤中

4.最后调入盐和少许生抽，即可

当归红枣猪肚汤做法

原料

煮熟猪肚200克、当归3克、红枣10个。盐2克、白胡椒少许、生抽2克、姜2片。

操作编辑

1、砂锅里加入800克清水，也可直接用煮猪肚的汤水，在水里加入当归和姜片，煮出香气。2、当归的香气出来后，加入切成薄片的猪肚，小火煮20分钟。

3、红枣提前清洗干净，加入汤中，把白胡椒拍碎后也加入到汤中。

4、最后调入盐和少许生抽，即可。

小贴士

清洗好整只猪肚后，加入适量的清水用高压锅压15分钟左右，消气晾凉后放入冰箱中，每次按食用量切成薄片就可以进行再次烹饪了，呵呵，毕竟猪肚价格算是猪肉类里很高的，而且一只猪肚通常份量很足，咱老百姓过日子能省就省哈，尽量多吃几顿，当然，煮猪肚的汤水也可以再次利用的。

猪肚汤除了猪肚以外还可以放很多的食材，这样不仅可以增添食物的口感，而且营养更充足。那么，猪肚汤放什么材料？

猪肚汤放什么材料

猪肚汤是采用猪肚为主要食材做成的一道菜品，属于家常汤。对于身体虚弱者、术后病人、孕产妇实等都具有很好的滋补作用，是滋补食疗的佳品。

如果在普通猪肚汤的基础上加上各种辅料、调味品，可以制作出不同风味的猪肚汤，如莲子猪肚汤、芡实猪肚汤、清炖猪肚汤、甘菊猪肚汤、白胡椒煲猪肚汤、霸王花猪肚汤、腐竹白果猪肚汤。

莲子猪肚汤做法

猪肚300克莲子100克料酒2杯盖生姜薄片2片盐鸡精葱末 

做法： 

1、猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。 

2、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。 

3、汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮（若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟） 

4、1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。 

特点：汤浓味美，营养丰富。 

注意事项

1、煲猪肚汤所需时间较长，因此建议使用焖烧锅，节约煤气。 

2、生姜和料酒是必备的，可驱除猪肚本身的味道，更可以使汤味鲜美。 

3、莲子最好选用新鲜的，若是莲子干，要充分发泡再用。 

猪肚是一种比较耐炖的食材，需要炖较长的时间才能熟，这和猪肚的韧性足有很大的关系。那么，猪肚汤要炖多久？

猪肚汤要炖多久

在煲猪肚汤的时候，还需要掌握好时间。一般最后所以材料都下锅后需要2个小时，而在这之前猪肚要飞水，还要洗净，还有其它的配料也需要特别准备。猪肚汤保守估计需要2个半小时，但最好还是预留3个小时比较稳妥。

炖猪肚汤用什么火

猪肚汤的火候是一个问题，因为过大，会导致猪肚等食材煮老，这样很影响口感。而在煲汤的时候，煲多久也是一个很关键的问题。煲的时间短了，可能猪肚都还没熟，没入味不说，生的猪肚吃了或许还会对健康产生危害。

猪肚汤做法

做法：购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上（至猪肚酥软），加盐调味即可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。

猪肚汤功效

可以用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。其实，这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色，不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果，而且还非常美味，可以作为冬天的一道家常菜。

少吃猪肚汤

少吃原因

手足口病应少吃猪肚汤。猪肚味甘、性温，富含钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。猪肚汤可以有效补充机体的营养，弥补患者维生素的需求。另外，猪肚汤中含有的钾可以调节机体细胞和体液的酸碱平衡，但是猪肚汤中脂肪及嘌呤的含量较高，手足口病人应少吃猪肚汤。

怎么吃

猪肚汤可以直接饮用，还可在普通猪肚汤的基础上加上各种辅料、调味品，制作出不同风味的猪肚汤，如莲子猪肚汤、甘菊猪肚汤等。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：

1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；

2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；

3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；

4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。