感冒能不能吃红豆薏米

宜吃红豆薏米

宜吃原因

感冒可以适量吃红豆薏米。红豆有“金豆”之称，含有丰富的糖类、脂肪、维生素B1、B2、蛋白质、烟酸和皂苷等物质。薏米含有丰富的膳食纤维，感冒期间适量食用红豆薏米可以利尿祛肿、清热排脓，补充感冒期间身体所需的糖分和营养。

怎么吃

红豆薏米可洗净直接煮水饮用，或加入其它豆类熬制成粥，也可与陈皮、冰糖熬成药膳饮用。脾胃虚寒者需适量。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

宜喝红豆薏米汤

宜喝原因

小儿感冒可以适量喝红豆薏米汤。红豆薏米汤有祛湿功效，小儿感冒期间饮用红豆薏米汤，对病情无特殊影响，也不会影响药物的吸收。同时，红豆薏米有助于健脾胃、促消化、利尿祛湿，对患儿病情康复及增强体质有益。可适量食用。

怎么吃

红豆薏米汤多由赤小豆和薏米，加水煮制而成，还可添加红枣、枸杞等食材。小儿感冒期间食用，建议温服，避免烫伤。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；

感冒可以喝红豆薏米粥，属于清淡类的食品，对感冒恢复有好处，还可以促进肠蠕动，有助于新陈代谢和食物消化。

感冒期间不能吃辛辣和刺激性比较大的食物，会导致喉咙疼痛和咳嗽的症状加重，使患者更加痛苦，对疾病的恢复也没有益处。

宜吃红豆薏米

宜吃原因

子宫肌瘤患者可以适量食用红豆薏米。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有利水消肿、解毒排脓的功效，较适合夏季及体内湿气较重的人群食用。红豆薏米对子宫肌瘤患者的病情无不良影响，可以食用。

怎么吃

红豆薏米可熬粥，可磨成粉泡茶，也可打成汁。薏米和红豆具有药物疗效，切忌过度食用，否则容易产生腹泻腹痛。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：

1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；

2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；

3、避免口服避孕药；

4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。

子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。