喝茶抗老美白肌肤的乐享茶道

茶，众所周知是排毒养颜的佳品。在一天辛苦工作后，喝一杯热茶能够舒缓身心。可是茶除了喝之外，内含多种对肌肤有益的成分，抗老排毒补水功能强大。所以在喝完一杯茶之后，也别忘了给肌肤享受茶道哦。

肌肤享茶道一:美白祛斑发酵茶叶例如红茶乌龙茶中含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，如果体内活性氧增多会导致色斑出现以及黑色素的增加。长期饮用有助排出毒素，茶红素还能让肌肤白皙。推荐茶饮:芦荟红茶材料:芦荟20cm长一段，红茶10克，蜂蜜一勺做法:芦荟去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入红茶焖1分钟，隔渣加入蜂蜜一勺即可。功效:这款茶能够提高细胞活力，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，是美白养颜的良方。

推荐茶饮:金盏花勿忘我茶茶材:勿忘我5朵、金盏菊4朵、蜂蜜一茶匙。冲泡:1)将三种茶材放进杯内到入少量热水冲洗茶材。2)倒掉热水保留茶材，加入95度左右沸水闷泡5分钟后调入蜂蜜即可。这款金盏花勿忘我茶具有调节内分泌、清热去火、利尿消肿、减脂、淡斑、补水美白，常饮一段时间也能延缓衰老，这是一款特别适合对女士饮用的茶饮即能美容又能适当的减脂。

提醒:孕妇及寒性体质者不宜饮用。小贴士:1)勿忘我具有清热解毒、护肤养颜、美白肌肤、清肝明目的作用。经常饮用能促进肌体新陈代谢，提高免疫力，对雀斑、粉刺有一定的消除作用，对女性的生理功能也有一定的调节作用。2)金盏菊具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂、缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化、抗菌消炎、治疗皮肤病的功效。

肌肤享茶道二:抗氧化茶叶中的黄酮有着很高的抗氧化性，能够有效清除体内的氧自由基，具有抗老化作用，有效保护肌肤免于外界污染伤害。绿茶因为未经发酵，含有较多的儿茶素和完整的叶绿素与维生素。这些成分的主要功能的抗氧化，对清除自由基、延缓衰老有很好的效果。

白茶只经过萎凋、干燥两道工序的自然氧化，最大限度的保留了茶叶鲜叶的品质，是拥有黄酮含量最高的茶类。拥有强大的抗氧化和隔离功效。推荐茶饮:白菊绿茶材料:白菊6克，绿茶10克，甘草3克做法:将所有材料加入1000ml热开水中焖2分钟，去渣饮用。功效:菊花清热明目，绿茶有良好的抗氧化性，甘草可以调理肠胃。这款茶饮可以帮助肌肤抵御外界自由基，延缓肌肤老化。

茶叶中独有的茶多酚是水溶性物质，用含有茶多酚的产品洗脸能够清除面部的油腻，具有消毒灭菌，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损害等功效。茶多酚与蛋白质发生复合反应被称为收敛性，这一性质使含茶多酚的护肤品能够使粗大的毛孔收缩，使松弛的皮肤收敛、紧致而减少皱纹，从而使皮肤显现出细腻光滑的外观。

推荐茶饮:蜂蜜柠檬绿茶材料:柠檬半个，绿茶10克，蜂蜜一勺做法:绿茶用80度水浸泡，放置10分钟左右，将茶叶滤掉。加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀。直接饮用或放入冰箱冷藏后饮用。功效:新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，绿茶可以抗菌消炎、促进消化，提高身体免疫力。

光子嫩肤几乎没有年龄限制，20岁以上就可以去做，而还有很多50多岁女性也时不时去打一打光子嫩肤来保持自己的容颜。光子嫩肤有很多功效，年轻肌肤想用光子嫩肤来美白去痘印，熟龄肌肤想用光子嫩肤来除皱抗老。由于光子嫩肤对皮肤的损伤很小，所以几乎任何年龄都可以打光子嫩肤。

光子嫩肤适合什么肤质

光子嫩肤适合除开敏感肌肤外的所有肤质。敏感肌肤因为皮肤脆弱敏感，皮肤屏障功能不健全，所以不适合这种有一定损伤的护理方式。油性皮肤打了光子嫩肤后能调节皮脂腺，从而降低皮肤油脂分泌。而干性皮肤打了光子嫩肤后，在过了一段恢复期后，由于皮肤胶原蛋白增多，皮肤的锁水能力也会增强。

油性肌肤打光子嫩肤能有效控油

熟龄肌肤美白有哪些高招呢?随着年龄的增长，肌肤逐渐失去光泽、粗糙暗沉、失去张力和弹性，这时候，我们就要开始积极地进行抗老保养了。所谓一白遮三丑，熟龄肌肤美白就是我们需要做的。今天就请专家为熟龄肌肤美白出出主意。

熟龄肌肤美白的方法主要有三个：

重建肌肤保湿能力，提升肌肤自我防御与屏障功能。白天的焕白产品时，最好是含有抗氧化成分能帮助肌肤中和自由基;而晚上时刻，就要让肌肤好好休息，使用具有保湿、修护效果的保养品，让肌肤得到完全放松!加强保湿也是一大重点，若是只补充水分是不够的，因此建议熟龄肌多使用玻尿酸，才能帮肌肤抓住水分，长时间保持柔嫩。

时刻进行防晒。防晒已进入复合功效的发展时代，而防晒品添加抗自由基或是抗老成份，确有其必要。其实，化学防晒成分会造成体内自由基的生成，一款好的防晒品，起码要加入维他命E等抗氧化剂，来抑制化学防晒造成的自由基生成。

定期除去肤表老废角质，促进胶原蛋白增生，维持肌肤弹性，是熟龄肌肤美白的根本。肌肤胶原蛋白成份会随着年龄增长而变少，必需积极补充玻尿酸、氨基酸等，保护胶原蛋白不流失，因此不妨选择含有促进胶原蛋白增生或其他抗皱等成分的乳液，在天天的基础保养中一点一点让肌肤年轻起来!不过嫩白过程就像是激烈运动，其实是会耗损肌肤大量蛋白质、水分也会流失，因此必须坚持每天重复防晒、保湿、保养这三部曲。

吃什么东西可以去除斑点

1.柠檬，被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

2.黄瓜粥，具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。

3.黑木耳红枣汤，准备黑木耳30克，红枣10枚。先将黑木耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。《本草纲目》上也有记载，黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。

4.西红柿，西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。

5.草莓，草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。

6.猕猴桃，富含维生素C的猕猴桃具有美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的 能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。

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