感冒能不能吃鸡汤

宜喝鸡汤

宜喝原因

感冒可以适量喝鸡汤。鸡汤能够有效抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感，适量喝鸡汤可有效止咳，促进痰液排泄。但是要注意发烧期间尽量不要喝鸡汤，因为发烧患者热量高，进食热量大的食物容易导致患者高烧不退。

怎么吃

感冒期间应该用母鸡炖汤，搭配新鲜的蔬菜，熬制成清淡可口的鸡汤。也可以用鸡汤煮面，补充身体所需能量。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

感冒时通常能喝鸡汤，适量饮用有助于补充营养、缓解症状，但需根据具体情况调整。

鸡汤富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种微量元素，可为感冒患者补充因发热、食欲减退而消耗的营养，增强机体抵抗力。鸡汤中的某些成分具有轻度抗炎作用，能抑制中性粒细胞的活性，减轻上呼吸道炎症反应，缓解咳嗽、鼻塞等症状；蒸汽还可湿润呼吸道，稀释痰液，利于痰液排出。此外，温热的鸡汤能温暖肠胃，促进消化液分泌，改善食欲不佳的状况。

然而，感冒患者饮用鸡汤需注意方式和个体差异。若感冒伴有高热、胃肠道功能明显减弱，大量饮用过于油腻的鸡汤可能加重胃肠负担，引发恶心、呕吐或腹泻，此时应选择清淡少油的鸡汤，并少量多次饮用。对于合并高血压、高血脂、痛风的患者，需谨慎食用。鸡汤中含有一定量的钠，高血压患者过量饮用可能导致血压波动；其脂肪含量会影响血脂水平；而嘌呤物质可能使痛风患者体内尿酸升高，诱发痛风发作。

慎吃鸡肉

慎吃原因

热感冒应谨慎食用鸡肉。热感冒忌吃滋补、油腻、酸涩、燥辣的食物。热感冒多是以喉咙痛、黄痰为主要表现症状。鸡肉属于热性食物，有生热、生痰的作用，热感冒不宜喝鸡汤，最好也别吃鸡肉，应多吃可以降火清热的食物。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用含有咖啡因的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

少喝老母鸡汤

少喝原因

房颤应少喝老母鸡汤。老母鸡汤中含有大量的蛋白质、氨基酸以及矿物质，且其营养成分较易被人体吸收和利用，能促进人体代谢。老母鸡汤还能提高人体的免疫力，减少病毒对人体的伤害，经常食用能有效预防感冒的发生。但其含有大量的胆固醇，房颤患者大量进食高脂肪、高胆固醇的食物会存在潜在的风险，易诱发房颤的发生，或使病情加重。因此，房颤应少喝老母鸡汤。

怎么吃

老母鸡汤可以直接食用，也可加入当归、黄芪等一同煲汤，可以补气、补血。但饮用时注意撇去鸡汤最上层的油脂。

饮食建议

房颤是最常见的持续性心律失常，发病与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系，多发于老年人，可有心悸、乏力、眩晕、胸部不适、气短等临床症状。患者应注意日常饮食调护，对疾病的康复有重要作用。

1、限制热量摄入，以每日每公斤体重25-35卡为宜；

2、限制高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、动物油、鸡肉、蛋黄、螃蟹、鱼籽等；

3、增加富含蛋白质、维生素B、维生素C及钙、磷的食物摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋、奶、卷心菜、青菜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉等，以维持心肌营养和脂类代谢，还可防止大便干燥；

4、忌刺激心脏及血管的食物，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品；

5、慎吃生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等胀气食物，以免胃肠胀气影响心脏活动；

6、限制盐及水的摄入，尤其水肿和心力衰竭患者更应注意。