支气管炎能不能吃葛粉

宜吃葛粉

宜吃原因

支气管炎可以适量吃葛粉。葛粉即葛根粉，是由豆科植物的根茎磨制而成，主要含有蛋白质、脂肪和大量纤维素等营养成分。从中医角度讲，葛粉性寒、味甘，归胃经，有解热除烦、生津止渴的功效。如支气管炎因风寒袭肺导致，不宜食用葛根粉，如支气管炎因燥热伤肺，可以适量食用。

怎么吃

葛粉用水冲泡，加入适量蜂蜜搅成糊状，味道清淡营养，适合支气管炎患者食用。

饮食建议

支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，主要为病毒和细菌的反复感染导致。由于疾病的反复发作，患者的营养消耗较多，故需借助饮食调理促进疾病恢复。

1、补充营养：可适当进食瘦猪肉、鸡肉、猪肝、鲫鱼及豆制品等；

2、增加维生素：以维生素A、维生素B、维生素C为主，可增强机体抗病能力，辅助减轻肺部炎症，如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、荠菜、菜花、小白菜及四季豆等；

3、增加铁元素：如蘑菇、黑木耳、芝麻、猪肝、猪血和羊肾等；

4、多饮汤水：以纠正体内失水状态，根据病情需要增加液体摄入量；

5、清淡饮食：以素食为主，即以五谷杂粮为主食，辅以豆类、蔬菜、瓜果及植物油类，如牛肉、核桃、枣、梨、橘子、柚子、萝卜、冬瓜、苦瓜等；

6、少吃生痰食物：如鸡蛋、肥肉、花生等；

7、少吃姜、葱、辣椒、花椒、豆类、山芋、地瓜等食物，以免加重或诱发咳喘；

8、忌饮酒，避免刺激咽喉部，激发咳喘。

宜吃葛粉

宜吃原因

便秘可以适量吃葛粉。葛粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠通便、醒酒等功能。葛粉营养丰富，有润肠通便的作用。因此，便秘可以适量吃葛粉。

怎么吃

葛粉可以冲泡后直接饮用；还可以做成凉皮、凉糕食用。葛粉性寒，孕妇、儿童、低血压、低血糖患者、体寒的人群不宜食用。

饮食建议

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或1-2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次。便秘主要与年龄、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病等因素有关。治疗包括适量的运动、养成良好的排便习惯、合理饮食等。具体的饮食原则如下：

1、规律饮食，避免因暴饮暴食、夜宵等增加肠胃负担；

2、多饮水，保持肠道粪便中水分以利于通便，如早晨饮蜂蜜水；

3、多吃纤维素含量高的食物，促进胃肠蠕动，如茭白、韭菜、丝瓜、莲藕、苹果等；

4、禁食刺激食物，包括酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

宜吃葛粉

宜吃原因

妊娠高血压可以适量吃葛粉。葛粉中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌，促进体内激素的平衡。葛粉还可以降血脂、血糖，软化血管。此外，葛粉中含有的葛根素成分可疏通血液管道、降血压，所以妊娠高血压可以适量吃葛粉。

怎么吃

葛粉可以开水冲饮，也可煮粥，一般建议饭后食用。服用葛粉期间禁止食用辛辣刺激性的食物。低血压和低血糖患者不宜食用。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃葛粉

宜吃原因

房颤可以适量吃葛粉。葛粉中的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，增加缺血组织的血液供应。且其含有人体需要的多种氨基酸和微量元素，房颤患者适量食用葛粉有益于疾病的恢复，因此建议房颤患者适量食用葛粉。

怎么吃

葛粉可以直接用开水或蜂蜜、米粥调服，建议每次10-30g。体寒、湿气重的人进食葛粉会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。

饮食建议

房颤是最常见的持续性心律失常，发病与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系，多发于老年人，可有心悸、乏力、眩晕、胸部不适、气短等临床症状。患者应注意日常饮食调护，对疾病的康复有重要作用。

1、限制热量摄入，以每日每公斤体重25-35卡为宜；

2、限制高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、动物油、鸡肉、蛋黄、螃蟹、鱼籽等；

3、增加富含蛋白质、维生素B、维生素C及钙、磷的食物摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋、奶、卷心菜、青菜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉等，以维持心肌营养和脂类代谢，还可防止大便干燥；

4、忌刺激心脏及血管的食物，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品；

5、慎吃生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等胀气食物，以免胃肠胀气影响心脏活动；

6、限制盐及水的摄入，尤其水肿和心力衰竭患者更应注意。