哮喘能不能吃麻油

少吃麻油

少吃原因

哮喘应少吃麻油。麻油主要成分为不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂及多种矿物质。麻油性味甘凉，具有润肠通便、促进食欲、延缓衰老、辅助减肥、防心脑血管病、降血脂、降血压的功效。但过多食用麻油会刺激气道，容易使哮喘患者加重病情。因此，哮喘应少吃麻油。

怎么吃

麻油可以作为调味食用。每晚睡前和早晨起床后吃半匙麻油，可缓解便秘。但不适宜老年人食用，过量食用会导致高血脂，引起血管硬化和心脑血管疾病。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。

1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；

2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；

3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；

4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；

5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。

哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。

宜吃麻油

宜吃原因

肾炎可以适量吃麻油。麻油是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油，其中含有脂肪、蛋白质、维生素E、卵磷脂、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。麻油具有润肠通便、促进食欲、减低血脂等功效，且易被人体吸收，适合肾炎患者适量食用。

怎么吃

麻油可与米做成饭食，也可用于炒菜，在制作凉拌菜、汤菜或调馅中可作为调味品使用。

饮食建议

肾炎是由多种病因导致肾固有组织发生炎性改变，引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病。日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、多食清淡、利尿的食物，如冬瓜、西瓜、鲤鱼、鲫鱼等；

2、多食富含维生素的蔬果，如苹果、橙子、油麦菜等；

3、避免高盐、高脂、高钾、高植物蛋白的食物，如腌肉、肥肉、香菇、香蕉、豆类等；

4、忌用味精等强烈调味品。

宜吃芝麻油

宜吃原因

脑供血不足可以适量吃芝麻油。芝麻油是从芝麻中提炼而来的，以油酸、亚油酸、甘油酯等为主要成分，还含有蛋白质、氨基酸、芝麻素等营养物质，对改善血液循环、软化血管、润肠通便均具有较好作用。适量食用芝麻油可以有效降低血液中的血浓度，缓解脑供血不足的症状。因此，脑供血不足可以适量吃芝麻油。

怎么吃

芝麻油可用于调制凉热菜肴，去腥生香，加于汤羹，可增鲜适口。痛风合并习惯性便秘的患者可早晚空腹喝一口，具有润肠通便的作用。

饮食建议

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病、血压降低、血液黏度增高、微血栓形成等。通过对因、药物、手术等治疗方法治疗脑供血不足。患者在日常饮食中需注意：

1、低脂肪饮食，减少动物性脂肪的摄入，如猪油、黄油等；

2、忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等；

3、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；

4、多吃粗粮、少食精细粮，如小米、燕麦、豆类等，因其纤维素含量高，也有一定的降血脂作用；

5、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如酸牛奶、香菇、木耳、银耳、苹果等；

6、少盐饮食，每日食盐6克以下。

宜吃芝麻油

宜吃原因

痛风可以适量吃芝麻油。芝麻油是由芝麻提炼而来，以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油酯为主要成分，含有蛋白质、氨基酸、芝麻素、蔗糖及钙、磷、铁等多种营养物质，对改善血液循环、软化血管、润肠通便均具有较好作用。芝麻油嘌呤含量较低（0-25mg/100g），痛风患者可适量吃芝麻油。

怎么吃

芝麻油可用于调制凉热菜肴，去腥生香。痛风合并习惯性便秘患者可早晚空腹喝一口，润肠通便。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。

1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；

2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。