运动时的心率与正常心率相差应该是多少

运动时的心率通常会比正常心率高，具体相差多少因人而异，也与运动强度有关。

安静时的正常心率通常为 60～100 次/分，而运动时心率会明显加快。一般来说，低强度运动时，心率可能会比正常心率高出 20～30 次/分，中强度运动时，心率可能会比正常心率高出 30～50 次/分，高强度运动时，心率可能会比正常心率高出 50 次/分以上。

需要注意的是，如果运动时出现头晕、乏力、胸闷、胸痛等症状，应立即停止运动并休息，如果症状持续不缓解，应及时就医。

此外，如果有心血管疾病、呼吸系统疾病等基础疾病，应在医生指导下进行适当的运动，避免剧烈运动，以免引起不良后果。