哮喘能不能吃桂圆

宜吃桂圆

宜吃原因

哮喘可以适量吃桂圆。哮喘人群应忌食辛辣刺激性食物及产气食物，这些食物会诱发咳嗽，加重病情。而桂圆含有葡萄糖、蛋白质、维生素B、维生素C、磷、钙、铁等丰富的营养物质，味甘性平，适量食用可以益心脾、补气血，具有良好有滋养补益作用。因此，哮喘患者可以适量吃桂圆。

怎么吃

桂圆可直接食用，也可晒干泡水饮用，但因其为热性水果，多食易上火，因此应适量食用，且不可与凉性或热性食物同食。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。

1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；

2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；

3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；

4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；

5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。

哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。

少吃桂圆

少吃原因

肥胖应少吃桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。桂圆果肉中含糖量达17%，多吃会导致人体产生大量脂肪。因此，肥胖人群应少吃桂圆。

怎么吃

桂圆可以直接食用，也可榨汁、制作沙拉搭配其他果蔬食用。桂圆宜在两次正餐之间食用，每日食用4-5颗为宜。

饮食建议

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变。对于肥胖患者来说，除合理的运动和对因治疗，饮食的控制也尤为关键。

1、以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜，减少摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等；

2、保证蛋白质的充分摄入，如鸡蛋、鱼肉、鸡胸、牛肉等，并多吃豆制品，供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜；

3、保证供给足量的蔬菜、水果；

4、一日三餐定时定量，同时保证晚餐要少，不吃夜宵；

5、清淡饮食，少盐少油；

6、控制进食速度，放慢进食速度，更易产生饱腹感，从而起到一定控制食欲的作用。

宜吃桂圆

宜吃原因

丙肝可以适量吃桂圆。桂圆味甘性温，有益心养脾、补血养气的功效。中医上常常会用桂圆来治疗气血不足造成的健忘、失眠等，对病后需要调养及体质虚弱的人有食疗功效。丙肝患者适量吃桂圆，可以补充身体所需营养物质。

怎么吃

桂圆可以直接吃或煮粥吃，如桂圆莲子红豆粥、红豆薏米桂圆汤、红枣桂圆粥、桂圆当归炖肉等，因桂圆含糖量较高，不建议糖尿病患者进食。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。

1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；

2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；

3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；

4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；

少吃桂圆

少吃原因

支气管炎应少吃桂圆。桂圆又称龙眼，含有维生素、蔗糖、蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，可以补血安神、健脑益智。中医认为桂圆对病后、产后的体虚有较大滋补作用，但桂圆外感实邪，多痰的人不宜过多食用。因此支气管炎应少吃桂圆。

怎么吃

新鲜桂圆可以直接吃，桂圆干可以泡水喝，另外桂圆可搭配鸡翅制成菜肴，具有补气养血之效。

饮食建议

支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，主要为病毒和细菌的反复感染导致。由于疾病的反复发作，患者的营养消耗较多，故需借助饮食调理促进疾病恢复。

1、补充营养：可适当进食瘦猪肉、鸡肉、猪肝、鲫鱼及豆制品等；

2、增加维生素：以维生素A、维生素B、维生素C为主，可增强机体抗病能力，辅助减轻肺部炎症，如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、荠菜、菜花、小白菜及四季豆等；

3、增加铁元素：如蘑菇、黑木耳、芝麻、猪肝、猪血和羊肾等；

4、多饮汤水：以纠正体内失水状态，根据病情需要增加液体摄入量；

5、清淡饮食：以素食为主，即以五谷杂粮为主食，辅以豆类、蔬菜、瓜果及植物油类，如牛肉、核桃、枣、梨、橘子、柚子、萝卜、冬瓜、苦瓜等；

6、少吃生痰食物：如鸡蛋、肥肉、花生等；

7、少吃姜、葱、辣椒、花椒、豆类、山芋、地瓜等食物，以免加重或诱发咳喘；

8、忌饮酒，避免刺激咽喉部，激发咳喘。