几个方法几个方法用好轻松美白？

薏米是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿，是一种对人体有益的食材。而且薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。是很多著名化妆品的主打成分。并且常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

那么该怎么用薏米来进行美白呢?

1、薏米粥

薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。

但是薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

2、薏仁茶

早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用，能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。想口感好一点就加点糖或蜂蜜。

3、薏米牛奶

将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，薏米牛奶具有补湿、行气活血、调经止痛，排水瘦身的功效。

4、绿豆薏米粥

将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。

直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。

5、百合薏米粥

将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀即可。

经常吃百合薏米粥，能够健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗雀斑、痤疮、湿疹等症。

你还在为皮肤没有光彩、如何美白而苦恼吗?你还在为只能用化妆品遮瑕美白而惆怅吗?七大美白小技巧，从更本上让你的肤色提亮，透出光彩。生活中的美白小技巧，让你养出美白!

牛奶美白:准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

芦荟美白:准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

冬瓜美白:取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!!!

西瓜子美白:取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果!

梨子苹果面粉美白:梨子或者是苹果一个面粉适量做法:将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

白菜敷脸美白:新鲜的白菜适量做法:白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

蛋清黄瓜美白:鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量方法:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

七大生活美白小技巧，操作简单，美白效果显著，如果你还在为如何美白而发愁，那就赶紧行动，亲身试试吧。七大美白小技巧，让你的肤色透出光彩。

Tips1:油性肌肤。

对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

Tips2:中性肌肤。

中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法:洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。

Tips3:干性肌肤。

与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤pH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

Tips4:化妆品的挑选。

日常化妆品也要费一番心思挑选。秋季皮肤显得干燥，要选用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水;中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。在这个季节，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。

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Tips5:护肤品的挑选。

要选择合适的护肤品。选择护肤品的原则:一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选用不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。

Tips6:精华液美白保湿祛斑。

精华液也即精华素，提取自高营养物质并将其浓缩，是护肤品中的极品。精华液具有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等多种功效。当你的皮肤因为季节交替、压力过重、旅途疲惫、年龄增长而出现衰老时，就应该试试神奇的精华液了。秋季空气较干燥，使用精华液的同时要注意配合保湿。

Tips7:防晒保湿。

秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。

Tips8:夜间护肤，效果更佳。

夜间使用护肤品可以帮助皮肤修复，比白天的效果还要好。夜间是美白祛斑的黄金时间，这时候皮肤对水分和护肤品中的营养成分吸收能力是白天的1―2倍。所以，睡前使用美白祛斑精华液，配合保湿面膜或者修复霜使用，可以修复白天受损的肌肤细胞。

妹子们想要有白皙肌肤，除了日常的护肤方法之外，使用一些精油也有帮助去痘印和美白哟!下面小编就为大家推荐几个美白和去痘印方法，轻松拥有诱惑肌肤不是问题哟!

姑娘们要美白其实不是难事，因为在日常生活中就有很多帮助美白的方法，例如:多喝柠檬水也可以。此外，柠檬精油也是一个帮助美白和去痘印的方法，今天护肤达人就来教大家精油去痘印和美白方法，你不可不学哟!

美白紧实肌肤

柠檬精油本身柠檬中富含很多的维生素C，对于美白和收敛、平衡油脂也有很强的效果。特别是对于治疗青春痘也有效果，属于油性肌肤的MM们也建议尝试看看。同时去除老死细胞，以及紧实血管，帮助肌肤的新生和淡化黑色素，让肌肤净透也有不错的效果。

淡化色斑和疤痕

精油本身就有帮助淡化色斑和疤痕的效果，促进肌肤新生的同时，平衡和分泌油脂，对于有粉刺和痤疮的妹子们也有效果。在夏季晒伤的话，能帮助伤口愈合，同时淡化痘痕痘印。假如是平常工作紧张，可以滴几滴精油，帮助舒缓神经，从而达到促进睡眠的效果，调节内分泌和女性月经问题都有一定调理效果。

柑橘嫩肤精油面膜

材料:柑橘精油1滴、柠檬精油1滴、薏仁粉2匙、甘油1/2匙、矿泉水少许

方法:

1、将薏仁粉与甘油和水放入碗中后，调成糊状

2、之后加入柑橘和柠檬精油后进行调匀

3、在洗净脸部肌肤后，均匀的敷在脸上，同时避开眼部和唇部

功效:这款精油面膜，对于美白肌肤和提亮肤色都有很强的效果，同时净化肌肤污垢也很不错。

橙花欢颜精油面膜

材料:橙花精油2滴、玫瑰精油1滴、甘油1/2匙、燕麦2匙

方法:

1、将甘油与燕麦倒在一起，加入矿泉水进行搅拌，

2、调成黏糊状之后，再滴上橙花和玫瑰精油进去，充分搅拌混合

3、之后将调好的面膜敷在脸上，大概15分钟后再用温水洗净

效果:这款面膜不仅仅是能去痘印，还能帮助美颜肌肤，提亮肤色的同时，还能深层滋润肌肤，延缓衰老。