头晕能不能吃虾酱

少吃虾酱

少吃原因

头晕应少吃虾酱。虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，其中还有一项很重要的营养成分—虾青素，虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂，被称为超级维生素E，适量食用对身体颇为有益。但虾酱属于腌制食品，含盐量较高，易导致血压升高，加重头晕症状，所以建议头晕患者少吃虾酱。

怎么吃

虾酱可以拌饭吃，也可用于炒菜、凉拌、煲汤。肾病、高血压、糖尿病、冠心病患者应谨慎食用。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：

1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；

2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；

3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。

少吃虾酱

少吃原因

心绞痛应少吃虾酱。虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁、硒、维生素A等营养元素。心绞痛患者少量食用，有助于身体健康。但虾酱在制作过程中加入了大量盐分和防腐剂，多量食用会诱发高血压并加重肝肾负担，尤其对于合并高血压的心绞痛患者，最好少吃。

怎么吃

虾酱可以拌饭吃，也可用于炒菜、凉拌、煲汤。肾病、高血压、糖尿病患者应少量食用，以免导致病情加重。

饮食建议

心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，多见于40岁以上的男性，可因劳累、情绪激动、饱食等因素诱发。因此，针对本病的治疗，需结合病因治疗，还应结合饮食调理。

1、控制饮食，以少吃多餐为宜，避免由于饱食导致血液黏稠度增加，使外周血管阻力增加，进而增加心脏负荷，导致血栓形成；

2、可适当增加富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、大蒜、洋葱、黑木耳、豆芽、大枣、鲤鱼等；

3、避免大量食用维生素K补品，以及富含维生素K的食物，如绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜等，以免加重血栓形成；

4、应戒烟限酒，并避免摄入含高胆固醇和刺激性的食物，以免加剧心绞痛。

少吃虾酱

少吃原因

肝硬化患者应少吃虾酱。虾酱是用小虾加入盐，经发酵磨成黏稠状后，做成的酱食品。肝硬化患者因为肝脏功用减退，其合成蛋白的功能降低，经常表现为营养不良，妨碍机体及肝细胞的修复与再生。虾酱中虽然含有丰富蛋白质，但是其含盐量较高，易引起水钠潴留，肝硬化应少吃。

怎么吃

虾酱可以直接食用，最好搭配富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以阻断亚硝胺在胃内的合成。虾酱含盐量较高，肾病、高血压、糖尿病、冠心病患者等最好不要食用。

饮食建议

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。目前，肝硬化的治疗以综合治疗为主，包括合理饮食及营养、改善肝功能、抗肝纤维化治疗、积极防治并发症。因此，饮食在治疗和护理上尤其重要。

1、每日食物热量以2500-2800kcal为宜；

2、食用高蛋白质食品，如鱼、瘦肉、蛋及乳类等，每日供给100-120g即可；

3、保证有足够的糖类和维生素，以保证肝脏合成并储存肝糖原；

4、严格禁食含酒精的饮料；

5、肝硬化合并腹水的病人限制水钠，每日食盐摄入量不超过2g，饮水量在1000ml左右。

慎吃虾酱

慎吃原因

甲状腺癌患者应谨慎食用虾酱。甲状腺癌患者饮食需避免进食辛辣刺激性及发性食物为主。虾酱主要成分为虾，属于发物，对患者病情有刺激性；且虾酱制作工程中可产生的亚硝酸盐在胃肠道酸性环境中可转化为致癌物质亚硝胺，也不利于患者身体和营养摄入，故甲状腺癌患者应谨慎食用虾酱。

怎么吃

虾酱可炒食、蒸食、炖食、烙饼，亦可作为各种烹饪和火锅调味品。宿疾者、正值上火时、过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎患者不宜食用。

饮食建议

甲状腺癌是常见的甲状腺恶性肿瘤，约占全身恶性肿瘤的1%。除髓样癌外，绝大部分甲状腺癌起源于滤泡上皮细胞。甲状腺癌除与放射线、激素等因素有关，还与饮食中碘含量有关，碘缺乏会导致甲状腺激素合成减少，TSH水平增高，从而刺激甲状腺滤泡增生肥大，发生甲状腺肿大，出现甲状腺激素，使甲状腺癌发病率增加。甲状腺癌的饮食原则如下：

1、多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白低脂肪的食物，饮食以清淡、易消化为主；

2、多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、海蜇等；

3、不宜食用肥腻、坚硬不宜消化的食物，少食油炸、烧烤、酸辣等刺激性食物；

4、不宜抽烟、饮酒，规范饮食，适量运动，保持良好的心态。