头晕能不能吃葱

宜吃葱

宜吃原因

头晕可以适量吃葱。葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，适量吃生葱有预防及治疗感冒的作用。葱富含维生素C，有舒张血管，促进血液循环的作用，可缓解血压升高所致的头晕，因此，头晕可以适量吃葱。

怎么吃

葱可生食，也可炒食等。葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应慎食；过多食用葱还会损伤视力。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：

1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；

2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；

3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。

宜吃葱

宜吃原因

痛风患者可以适量吃葱。葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效。葱嘌呤含量为13mg/100g，为低嘌呤食物，因此痛风可以适量吃葱。

怎么吃

葱可以生吃，可以做调味剂用于菜肴制作中。由于辛辣食物会刺激胃黏膜，建议肠胃不好人群不宜食用。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。

1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；

2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。

少吃葱姜

少吃原因

盆腔炎应少吃葱姜。葱姜都是人们餐桌上常见的佐料，含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁等。多吃葱可以增强消化功能；姜有温中止呕、解表散寒等功效。但是葱姜都属于辛辣刺激食物，对盆腔炎患者不利，不可多食。因此，盆腔炎应少吃葱姜。

怎么吃

姜可去腥味，防止粘锅，适合烹调鱼类；葱可入味。但是用地黄、何首乌等中药时，不能与葱同时服用。

饮食建议

盆腔炎是女性上生殖道感染所致的妇科疾病，感染炎症时容易出现下腹疼痛并伴随发热等症状，患上盆腔炎的女性除了要及时就医，饮食调理也需要重视，以免病情恶化，具体如下：

1、减少油腻煎炸食物的摄入：盆腔炎发病与人的体质因素非常密切，常吃油腻食物或者煎炸食物，很容易使脾胃功能受影响，导致人的食欲下降，机体吸收不到足够的营养物质，身体免疫力下降，导致病情难以恢复。

2、减少发物的摄入：海鱼、螃蟹、虾、牡蛎、牛肉等均属于发物，食用后不利于炎症消退，所以盆腔炎患者应减少食用。

3、减少辛辣刺激类食物的摄入：辣椒、花椒、大蒜、白酒、浓茶、咖啡等食物和饮料刺激性重，容易刺激炎症复发，导致盆腔局部充血，此外，喝酒还会加重湿热，导致盆腔炎症加重，对恢复不利。

4、饮食宜清淡、易消化：盆腔炎患者发热期间宜食清淡、易消化饮食，对高热伤津的盆腔炎患者可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。

如果出现盆腔炎、腹痛等症状，要及早到正规医院治疗，避免疾病加重影响健康。

少吃葱

少吃原因

泪囊炎患者应少吃葱。葱的营养价值丰富，主要含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素以及钙、镁等矿物质。因为葱的刺激性较大，过量食用容易刺激泪囊，导致炎症加重，分泌物增多，不利于患者的恢复，所以泪囊炎患者平时应少吃葱。

怎么吃

葱可生食、炒食或者腌制食用，每日可随正餐食用，避免空腹食用。葱可与小米同食，有生津止渴、降低血脂、降低血糖的作用。

饮食建议

泪囊炎一般表现为慢性和急性两种，而以慢性最常见。急性泪囊炎鼻根部泪囊区多会出现红、肿、热、痛的现象，慢性泪囊炎多表现为流眼泪，冲洗泪道可见分泌物返流。其治疗主要为除去泪囊感染灶，建立鼻内引流通道，另外，在饮食上患者应注意以下几方面：

1、应多吃富含优质蛋白、矿物质、维生素的食物；

2、由于本病属郁热上攻双目而致，饮食应以具有清热解毒作用的凉性、寒性或平性食品为宜；

3、忌食辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、花椒、洋葱等；

4、不宜饮用咖啡、可可、浓茶等，不吃巧克力等。