头晕能不能吃螺旋藻

宜吃螺旋藻

宜吃原因

头晕可以适量吃螺旋藻。螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，有效的预防心脏病和中风疾病的发作。螺旋藻中含有螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径减缓糖吸收，调节血糖代谢，具有降血糖的功效。螺旋藻中还含有大量不饱和脂肪酸，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，缓解因心血管疾病诱发的头晕。因此头晕可以适量食用螺旋藻。

怎么吃

螺旋藻可以直接用水送服，每日2-3次，每次2g，建议饭前30分钟服用。易过敏人群应谨慎食用。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：

1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；

2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；

3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。

宜吃螺旋藻

宜吃原因

心绞痛患者可以适量食用螺旋藻。螺旋藻营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等物质。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径调节血糖代谢。螺旋藻里的Y-亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病。心绞痛患者适量食用螺旋藻，有利于减少引起心绞痛的因素。

怎么吃

螺旋藻可以凉拌、蒸煮、爆炒、煲汤、榨汁，螺旋藻一般搭配主食在三餐食用。螺旋藻搭配鸡蛋食用，可以提高机体的免疫力。

饮食建议

心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，多见于40岁以上的男性，可因劳累、情绪激动、饱食等因素诱发。因此，针对本病的治疗，需结合病因治疗，还应结合饮食调理。

1、控制饮食，以少吃多餐为宜，避免由于饱食导致血液黏稠度增加，使外周血管阻力增加，进而增加心脏负荷，导致血栓形成；

2、可适当增加富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、大蒜、洋葱、黑木耳、豆芽、大枣、鲤鱼等；

3、避免大量食用维生素K补品，以及富含维生素K的食物，如绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜等，以免加重血栓形成；

4、应戒烟限酒，并避免摄入含高胆固醇和刺激性的食物，以免加剧心绞痛。

宜吃螺旋藻

宜吃原因

川崎病患者可以适量吃螺旋藻。螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高，而脂肪、纤维素含量低，并且还含有种类繁多的维生素与矿物质。螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。所以患者适量食用，可以提高机体免疫力对抗疾病，促进疾病的恢复。

怎么吃

螺旋藻可以炒食、凉拌，或者煲汤。每日随餐食用即可。可以与豆腐、鸡蛋、西红柿一起食用，可提高机体免疫力。

饮食建议

川崎病，又称黏膜皮肤淋巴腺综合征，是幼儿期的一种急性疾病，表现为发热、皮疹、颈部非脓性淋巴结肿大、眼结合膜充血、口腔黏膜弥漫充血等，除需及时采取相关治疗，还需家长互相配合，及时对其饮食进行调整，以消除各种并发症的出现。

1、补充优质蛋白质，可对肝脏组织损伤有一定的修复作用，还可提高人体血浆蛋白含量，增强机体的代谢功能和免疫功能；

2、饮食清淡、易消化，患儿发病初期一般有较长时间的反复高热、退热，体内的营养流失较为严重，因此，饮食应以富含营养、清淡、易消化为主，以保持机体正常能量需求；

3、可适当增加瓜果蔬菜的摄入，以补充维生素，提高机体的抗病能力，对疾病恢复有一定的辅助作用。

宜吃螺旋藻

宜吃原因

急性胃炎患者可以适量吃螺旋藻。螺旋藻中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、叶酸、磷、钾、镁等营养成分，具有增强免疫系统、保护肠胃、降低胆固醇、治疗贫血症等功效。另外，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道黏膜修复有一定作用。因此对于急性胃炎患者而言，可以适量食用螺旋藻。

怎么吃

螺旋藻泡发后洗净待用，焯水后可凉拌、炒食。对糖尿病、癌症、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。

饮食建议

急性胃炎是指由于各种内在或外在因素引起的胃黏膜急性炎症，病因多样，如急性应激反应、药物因素、感染、胆汁反流等，主要表现为中上腹不适、疼痛、厌食、恶心、呕吐、呕血、便血等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、发作期应清流质饮食，如米汤、清汤、藕粉、薄面汤，待病情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等；

2、严重呕吐腹泻，宜饮糖盐水，补充水分和钠盐；

3、忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物；不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖喱等。不宜饮用浓茶、咖啡、酒类等饮品。