头痛能不能吃冬瓜

宜吃冬瓜

宜吃原因

头痛患者可以适量吃冬瓜。冬瓜中含有葫芦巴碱、丙醇二酸以及B族维生素，这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪。冬瓜中还有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进毒素排出体外。头痛期间适量进食冬瓜不会对病情产生不利影响，因此，头痛患者可以适量吃冬瓜。

怎么吃

冬瓜可炒食、可煲汤，但冬瓜性寒，脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者应少吃冬瓜；月经来潮期间和寒性痛经者应谨慎食用冬瓜。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；

2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；

3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

宜吃冬瓜

宜吃原因

甲肝可以适量吃冬瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质。冬瓜可调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。冬瓜中的维生素C含量较高，不含脂肪。甲肝患者适量食用冬瓜可对疾病恢复有一定的作用。

怎么吃

冬瓜可以煮食，可炒制、可凉拌，也可做汤。冬瓜皮营养价值高，最好不要把皮去掉。冬瓜不宜与山竹、海螺、鲫鱼同食。

饮食建议

甲肝是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病，主要通过粪-口途径传播。临床表现为急性起病，有畏寒、发热、腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退、恶心等消化道症状。因而甲肝患者在饮食上需特别注意。

1、戒酒；

2、鼓励进食清淡易消化高维生素食物，可摄入牛奶等优质易消化蛋白质及新鲜蔬菜、水果；

3、补充维生素B族和维生素C，对肝脏的恢复有一定好处；

4、由于肝功能受损、肝脏代谢能力下降，应尽量避免进食油炸、高胆固醇类食物，如油条、油饼、蛋黄、肝脏、烤鸭；

5、注意休息，同时避免服用肝损害的药物。

少吃冬瓜

少吃原因

低血糖应少吃冬瓜。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，冬瓜中丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分。冬瓜含钠量低而含钾量高，且富含维生素C，具有利尿降糖的作用。另外，冬瓜含糖量较少，不属于低血糖可食用的理想蔬菜，因此低血糖应少吃冬瓜。

怎么吃

制作前，应经冬瓜皮上的绒去除干净，否则易出现腹泻等不良反应。冬瓜可搭配海米、虾皮、肉类炖煮、炒或做汤、面等食用。

饮食建议

低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；

2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；

3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；

4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。

低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。

宜吃冬瓜

宜吃原因

肺气肿患者可以适量吃冬瓜。冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等成分，可以满足人体所需的多种营养元素，且冬瓜肉有利尿、清热、化痰、解渴等功效，肺气肿患者适量吃冬瓜，可以改善肺气肿咳嗽、咳痰等症状。

怎么吃

冬瓜可炒食，可煲汤，注意冬瓜因性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者应忌食生冷冬瓜；月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

饮食建议

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退、过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。一般认为与支气管阻塞以及蛋白酶-抗蛋白酶失衡有关。常表现为咳嗽、咳痰等症状，应注意与肺结核、肺部肿瘤和职业性肺病的鉴别诊断。日常饮食中需注意：

1、适量食用富含蛋白质、维生素、碳水化合物的食物，以增强体质及抵抗力，并保证热量供应；

2、长期饮食量较少且使用利尿剂者，应注意补充钾离子；

3、继发感染时，进半流质食物，多饮水，以利痰液变薄，容易咳出；

4、饮食不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣性食品，避免刺激气道，引起咳嗽和气促加剧。

肺气肿平日应注意锻炼呼吸循环功能、保持心情舒畅、进行适当耐寒锻炼，避免接触过敏原，减少感染机会。