头晕能不能喝绿豆汤

宜喝绿豆汤

宜喝原因

头晕可以适量喝绿豆汤。绿豆汤含有蛋白质、碳水化合物等营养元素，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的作用，头晕患者适量食用可缓解因暑热造成的头晕症状，但绿豆性寒，建议头晕患者适量喝绿豆汤。

怎么吃

绿豆汤可以直接饮用，一般成人一周喝2-3次，每次一碗即可。体质虚弱者不宜饮用绿豆汤。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：

1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；

2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；

3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。

宜喝绿豆汤

宜喝原因

乙肝患者可以适量喝绿豆汤。绿豆汤是以绿豆为主要原材料熬制而成。绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、叶酸、钙、磷等物质，可以起到增强食欲、保肝、护脾肾的作用。绿豆性味甘凉，具有很好的清热解毒的功效，喝绿豆汤不仅能够补充体内所需的水分，而且还能够补充体内所需的无机盐，乙肝患者喝绿豆汤能降低体内的血脂和胆固醇含量，防止脂肪肝的形成；绿豆汤中的苯丙氨酸氨解酶也可防止小三阳向肝癌转变。绿豆汤中的各种活性物质也可以提高小三阳患者的机体免疫力，增强患者对乙肝病毒的抵抗能力。

怎么吃

绿豆汤可以直接食用。或将薏苡仁、绿豆、粳米洗净，加水，文火煮1小时后食用，具有健脾益气，清热化湿，用于急、慢性肝炎脾虚兼湿热者。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：

1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；

2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；

3、禁忌饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致肝细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；

4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；

5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；

6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。

少喝绿豆汤

少喝原因

胃溃疡应少吃绿豆汤。绿豆汤中含有蛋白质、皂苷、植物碱等物质，可强身健体，增强机体免疫力。绿豆汤中的植物甾醇，可有效降低血脂。多喝绿豆汤，可有效抑制葡萄球菌等细菌的繁殖。绿豆汤中的鞣质等抗菌成分，有局部止血和促进创面修复的作用。但绿豆性寒，对胃溃疡患者不利，因此建议胃溃疡患者少食绿豆汤。

怎么吃

绿豆汤可煮熟后加入白糖直接饮用，也可加入百合、莲子等一同熬煮。脾胃虚寒、经期人群应适量饮用。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。

1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；

2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；

3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。

少喝绿豆汤

少喝原因

肾结石患者应少喝绿豆汤。绿豆汤以绿豆为主要食材熬制而成，具有清热解毒、消暑利水、降低血压和血液中胆固醇等功效。但绿豆汤含有丰富的钙元素，可导致草酸与钙离子合成不溶于水的草酸钙，通过人体代谢沉积在输尿管道中，从而会加重病情。因此，对于肾结石患者而言，应少吃绿豆汤。

怎么吃

绿豆汤可蒸、煮、炖等方式来食用，但不宜空腹喝绿豆汤，且绿豆忌用铁锅煮。绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者应忌食。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。