脑梗塞能不能吃龙眼干

宜吃龙眼干

宜吃原因

脑梗塞患者可以适量吃龙眼干。龙眼干含有大量的葡萄糖、蛋白质、各种矿物质以及微量元素，其所富含的钾离子可促进人体中钠离子的排出，起到降血脂、降血压的作用。而且龙眼中的皮和籽还富含白藜芦醇，它是生物性较强的天然多酚类物质，对降低血小板聚集、预防动脉粥样硬化和心血管疾病有一定作用。因此对于脑梗塞的患者而言，可以适量食用。

怎么吃

龙眼干可泡茶、煮粥、煲汤、酿酒，或是做成糕点。宜鲜食，孕妇应忌食龙眼干，龙眼干含天然糖分较高，因而糖尿病患者应忌食。

饮食建议

饮食结构与脑梗塞的发生关系极为密切。合理、科学的饮食，不仅可以预防脑梗塞的发生，还可以减少脑梗塞的复发率，脑梗塞患者的饮食应注意以下几个方面。

1、控制或减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量：胆固醇每天应限制在300mg以下，少吃动物内脏、动物脂肪、奶油、鱼籽等含胆固醇较高的食物。

2、脑梗塞患者每日蛋白质应该占热量的12%-15%，需包含一定量的优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品、脱脂奶、鸡蛋等。

3、控制盐的摄入量：大量的钠盐摄入后可引起血管外周阻力增加导致高血压。每人每日的食盐量应控制在4g左右。另外应增加富含钙、钾的食物，促进体内钠盐排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管紧张性，避免脑梗塞的发生。

4、适当补充维生素，如维生素C、维生素B6、维生素E等，可以抵制肠道内胆固醇的吸收，促进肠蠕动，防止便秘，有利于脑梗塞的康复和治疗。

脑梗塞患者还应根据个人的身体情况选择，适当的体育锻炼，增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处。

宜吃龙眼干

宜吃原因

乳腺癌可以适量吃龙眼干。龙眼干是滋补佳品，可补血益智、养血安神。龙眼干含有丰富的糖分、蛋白质和铁，可提高热能、补充营养，还能促进血红蛋白的合成，有助于补血、增强体质。龙眼干中还含有β-谷甾醇，可清除自由基，有助于抑制乳腺癌细胞增生。因此，乳腺癌可以适量吃龙眼干。

怎么吃

龙眼干可直接食用，也可搭配莲子、大枣等食材煮粥、煎汤等，还可入药。糖尿病患者应谨慎食用龙眼干。

饮食建议

乳腺癌是由于乳腺上皮组织细胞癌变引起的一种恶性肿瘤，国外研究表明，高胆固醇血症诱导血管生成并加速活体内乳腺肿瘤的生长。也有学者认为，低纤维素、营养过剩及肥胖是引发乳腺癌的重要因素。因此，饮食与乳腺癌的发生与发展有一定的联系，日常应加以调护。

1、避免进食高脂肪、高热量食物，如油条、油饼、肥肉等，此类食物会导致体内脂肪积聚，对患者的内分泌水平有一定影响，甚至加重疾病；

2、饮食以少肉多素为宜，少吃牛肉、猪肉等红肉，可适量进食鸡肉、鸭肉、鱼肉，应增加十字花科蔬菜的摄入；

3、适当增加猕猴桃、柑橘、山楂、大枣、芒果等维生素含量较高的食物的摄入量，可增强体质，对癌症亦有一定的防治作用；

4、适当增加豆制品摄入，由于豆制品中含有异黄酮成分，异黄酮是一种非常重要的植物雌激素，它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性，从而有效抑制癌细胞的生长。此外，异黄酮还可以平衡女性的雌激素水平，预防乳腺癌。

宜吃龙眼干

宜吃原因

来月经可以适量吃龙眼干。龙眼干性平、味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维及钙、铁、磷等矿物质。一般月经期的女性会出现食欲不振、疲乏、免疫力下降等现象，适量食用龙眼干可补充体内所流失的营养，增强免疫力。因此，来月经可以适量吃龙眼干。

怎么吃

龙眼干可搭配莲子、鸡蛋或银耳煲汤，还可搭配桂圆、红枣熬粥，或与红枣、人参须冲泡饮用。另外，也可加入盐后干炖或与鸡肉一起炖食。

饮食建议

月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。

1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；

2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；

17、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

少吃干龙眼

少吃原因

白癜风应少吃干龙眼。干龙眼中含有蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和多种矿物质等微量元素。干龙眼中维生素C的含量较高，维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶活性及黑色素的合成，不利于白癜风的治疗。因此，白癜风患者平时应少吃干龙眼。

怎么吃

干龙眼可直接食用或者煲汤食用，可在两餐中间作为加餐食用。干龙眼可与当归一起食用，有补气、补血的作用。

饮食建议

白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。一般认为，白癜风的形成与遗传、自身免疫力、精神与神经化学等多种因素相关。白癜风患者应注意调节心情，避免外伤、感染等因素加重病情。白癜风患者在饮食上应注意以下几个方面：

1、饮食宜清淡而富有营养；

2、多摄入一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物；

3、少食用刺激性食物和维生素C。辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼、虾等；富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃等。